Як забути людину, з якою ніколи не будемо разом: поради психолога

Сфера людських почуттів завжди була і буде найголовнішою для більшості з нас. Добре, коли почуття взаємні. Але багато людей хоча б один раз в житті стикалися з нерозділеного – з болючим і болісним станом, перебороти яке дуже непросто. Що ж робити тим, хто задається питанням: Як забути людини, з яким ніколи не будемо разом: поради психолога допоможуть знайти відповідь.

А чи варто забувати?

По-перше, слід добре розібратися, чи дійсно ви не можете бути з цією людиною разом. У цьому ключі варто задуматися, в першу чергу, тим, хто переживає недавнє розставання і впевнений, що «нічого не повернути». Сучасний світ влаштований так, що простіше обзавестися чимось новим, ніж намагатися полагодити старе. На жаль, ця тенденція торкнулася і відносин – але ж з ними все набагато складніше, ніж з речами. Найчастіше після сварки або розставання людина приходить до психолога з питанням: «Як мені його / її забути?». Але далеко не всі намагаються елементарно вибачитися, спробувати врятувати свої відносини. Адже мислення стало «кліповим» – все змінюється, світ динамічний, як ніколи. Значить, треба швидше перегортати сторінку і йти вперед. А чи треба? Так чи страшно те, що між вами сталося? Якщо винні ви, чому не спробувати перечекати якийсь час, дати людині охолонути, а потім пояснити свій вчинок? Якщо винен партнер, так чи велика і непоправна його помилка? Розрив напевно важкий для обох, ми вириваєм з душі цілий шматок життя – іншій людині може бути не менш важко, ніж вам. У цьому випадку варто спробувати все налагодити, перш ніж кидатися «забувати».

Так як же забути?

Якщо ви не були в стосунках з людиною, якого любите, і, найімовірніше, ніколи не будете, тоді його дійсно варто забути. Безмовно романтична тільки в кіно і книгах – в них же вона іноді раптово добре закінчується. У житті такий happy end трапляється набагато рідше. Це важкий стан, схожий на захворювання, яке висмоктує з вас енергію і сили.

«Але я люблю і не можу нічого з собою вдіяти!» – заперечать ті, хто давно перебуває в безсловесності, ті, кого вона затягла, подібно воронці. Насправді безмовно непорівнянна з обопільними почуттями, з польотом взаємності, і це з радістю підтвердить будь-який, хто може на своєму прикладі порівняти ці два стани. Якщо ви абсолютно чітко усвідомлюєте, що ніколи (або з мізерною ймовірністю) не будете з тим, до кого відчуваєте почуття, залиште спроби завоювати його прихильність і відпустіть всупереч запевненням, що «за любов треба боротися». Боротися треба за взаємну любов, а намагатися «завоювати» людини всупереч усьому – вимотує і безперспективна справа. Навіть якщо вам здається, що більше ви таку людину не зустрінете. Повірте, що зустрінете, і не такого, а більш підходящого вам, який відповість на ваші почуття і подарує вам відчуття щастя.

Психологи стверджують – почуття починають остигати через 17 місяців після розставання або усвідомлення, що вам з цією людиною ніколи не бути разом. Спробуйте обмежити спілкування, наскільки це можливо, і жити якомога більш активним життям. Розширте своє коло задоволень. Поїдьте туди, де ніколи не були, займіться тим, чим ніколи не займалися, утомлюйтеся так, щоб не залишалося часу на страждання. Це набагато важче, ніж порожні мрії – адже вони не вимагають ніяких сил. А ось щоб розфарбувати своє життя різнокольоровими емоціями, потрібні зусилля. Прикладіть їх – і результат не змусить себе чекати.

«Як забути людини, з яким ніколи не будемо разом?» – поради психолога зводяться до того, що не існує таблетки, яка тут же врятує вас від горя і переживань. Але існує робота над собою, яка в підсумку обов’язково дасть результат.

Ссылка на основную публикацию