Як ввести людину в транс

Найбільш дієвий спосіб роботи з підсвідомістю – гіпноз. Його широко застосовують психотерапевти для лікування захворювань, боротьби зі страхами, різного роду залежностями.

Історія появи гіпнозу

Умінням впливати на підсвідомість володіли жерці і знахарі. Ці люди займали високе положення в суспільстві, користувалися величезною повагою і авторитетом. Шаманов боялися, їм поклонялися і просили поради. Гіпнотичні ритуали були невід’ємною частиною богослужінь у єгиптян, вавилонян, римлян, греків і індіанців. У стані глибокої медитації священнослужителі пророкували майбутнє, допомагали правителям приймати доленосні рішення, вводили в гіпноз і зціляли людей від важких недуг.

Офіційно гіпноз, як метод роботи з підсвідомістю, був визнаний в XIX в. Тоді хірург з Шотландії Джеймс Брейд вперше застосував на своїх пацієнтах метод впливу на підсвідомість, вводив їх в транс за допомогою стороннього предмета. З його подачі термін «гіпноз» був закріплений як медичне визначення.

Як діє гіпноз

З грецької мови гіпноз перекладається, як сон. Це штучне стан сильно відрізняється від звичайного сну. Занурений в транс пацієнт знаходиться в прикордонному стані між глибоким сном і дійсністю. Впливаючи на почуття, переживання і спогади особистості, гіпнотизер повністю блокує її свідомість. У цьому положенні індивід себе не контролює, підпорядковується командам психотерапевта, реагуючи на його слова, питання і накази.

На різних людей гіпноз впливає по-своєму. Це залежить від багатьох факторів:

  • вік;
  • стан здоров’я;
  • особливості розвитку психіки;
  • установки і виховання;
  • сугестивність.

Під час гіпнотичного сну у пацієнта відбувається загострення всіх почуттів. Він починає краще відчувати запахи, бачити, чути.

Під час медичних досліджень було встановлено, що перебуваючи в стані гіпнозу, людський мозок починає вирішувати завдання, які раніше були йому не під силу.

Занурюючи пацієнта в транс, психотерапевт контролює його рефлекси. За його наказом може прискоритися або сповільнитися серцебиття, відновитися менструальний цикл у жінок, зникнути або загостритися чутливість в тілі пацієнта. Повернувшись в стан неспання, людина на підсвідомому рівні зберігає закладені йому під час гіпнозу установки, поступово міняючи своє життя на краще.

Чи буде успішним такий сеанс психотерапії, повністю залежить від уміння лікаря розташувати до себе пацієнта, а також видів гіпнозу, які він використовує в своїй практиці. Уважно вивчивши способи введення індивіда в транс, можна самостійно оволодіти основами впливу на підсвідомість.

загальні рекомендації

Щоб навчитися методам гіпнозу, знадобиться час, тому краще запастися терпінням. Впевненість в собі, сила волі, знання основ психоаналізу, вміння слухати і чути інших людей є дуже важливими навичками для гіпнотизера. Якщо у нього виникне хоч найменші сумніви, він не тільки не проведе сеанс, але і може дуже сильно нашкодити здоров’ю іншої людини.

Приміщення, в якому буде проводитися сеанс, має бути ізольованим і комфортним, в нього не повинні проникати сторонні звуки.

Вимоги до психотерапевта

Щоб успішно ввести людину в транс, психотерапевт повинен мати досвід подібної роботи. Він повинен бути психічно здоровою особистістю, без внутрішніх страхів і фобій, згубних залежностей. Не можна використовувати основи гіпнозу, щоб завдавати шкоди іншим людям. Як посібників для вивчення методів гіпнозу можна використовувати книги з психології, а також відеоуроки.

голос

Важливим інструментом, за допомогою якого особистість занурюють в транс, є голос психотерапевта. Щоб вплинути на людину і змусити його підкоритися, це повинен бути приємний тембр з правильною вимовою і без акценту. Манера мовлення у гіпнотизера не гучна і криклива, а впевнена і спокійна. Голос повинен викликати у пацієнта тільки одне бажання – повного підпорядкування.

бесіда

Перед тим як застосувати гіпноз, лікар проводить величезну попередню роботу зі своїм пацієнтом. Таке спілкування дає можливість пізнати людину, викликати у нього довіру, зрозуміти, в якій допомозі він потребує, і який метод гіпнозу краще застосувати.

Потрібно встановити контакт з особистістю. Для цього під час бесіди слід повністю скопіювати його пози і міміку, манеру мови, тим самим викликати до себе симпатію і розташування. Після того як він розслабився, можна переходити до процесу гіпнозу.

Перед сеансом гипнолог обов’язково розмовляє з пацієнтом

Вправа

Якщо ви хочете оволодіти таємницями гіпнозу, слід навчитися довго концентрувати свою увагу на одному й тому самому предметі. Для цього намалюйте на альбомному аркуші чорний коло (діаметром 2-4 см). Повісьте його на рівні очей. Відійшовши на відстань 2,5 м, сконцентруйте на малюнку увагу. Пильно розглядайте його протягом 15 хвилин. Далі ускладните завдання: ходите по кімнаті і з різних сторін вдивляйтеся в коло.

види гіпнозу

Занурення в транс може здійснюватися як у відкритому, так і в прихованому вигляді.

Людина погоджується добровільно піддатися впливу гіпнозу в тому випадку, якщо він потребує психологічної допомоги, хоче вирішити існуючі внутрішні проблеми, позбутися фобій.

В цьому випадку сеанси терапії проходять під суворим контролем лікаря, який звертається до підсвідомості пацієнта і працює з його спогадами, емоціями і переживаннями. Такий вид трансу допомагає:

  • впоратися з комплексами;
  • вирішити сімейні проблеми;
  • позбутися від психологічних травм;
  • вилікувати згубні залежності.

Грамотно проведені сеанси гіпнозу допомагають позбутися від шкідливих звичок

Прихований гіпноз застосовується до людей без їх згоди. До такого методу впливу вдаються шахраї, щоб примусити своїх жертв зробити так, як їм потрібно (віддати гроші і ключі від квартири, підписати документи). Цей вид гіпнозу заподіює шкоду людині, оскільки йде врозріз з його інтересами і волею.

Введення в транс психотерапевти ділять на три окремі категорії.

  1. При легкому гіпнозі пацієнт нібито перебуває в неглибокому дрімоті. Йому здається, що він з боку дивиться фільм, в якому є головним героєм. Пацієнт повністю чує все, що говорять, і реагує на зовнішні фактори.
  2. Середній гіпноз – це неспання уві сні. У цьому стані підсвідомість індивіда відкрито, і він здатний відповідати на будь-які питання лікаря, тіло скуто м’язовою напругою. У психології для позначення цього стану використовується термін «воскова гнучкість», коли пацієнт проявляє чудеса фізичної витривалості.
  3. Глибокий гіпноз занурює людини в транс, психотерапевт повністю управляє його підсвідомістю. Так людині можна навіяти все що завгодно (змусити вбити, вкрасти, переконати, що біле – це чорне). Після того як пацієнт, до якого був застосований глибокий гіпноз, прийде в себе, він не буде нічого пам’ятати.

Ввести особистість в гіпнотичний стан можна, як за допомогою різних звукових (монотонних) сигналів, так і впливаючи на його органи почуттів. Дуже часто психотерапевти використовують під час сеансів метроном, блискучі предмети, медитативну музику, які дозволяють йому утримувати увагу пацієнта і допомагають отримати над ним контроль. Працюючи з почуттями людини, лікар домагається такого ж результату тільки методом розслаблення тіла, регуляції дихання, закритих очей.

Методи введення в транс

Під час трансу свідомість пацієнта відкрито для впливу психотерапевта. Лікар звертається до дитячих страхів, глибоким почуттям, застарілим образам і переживань.

Психотерапевти використовують три методи занурення людини в транс.

  1. Класичний гіпноз. Подібна дія допомагає повністю підпорядкувати собі пацієнта. Робота з індивідом здійснюється за допомогою жорстких словесних команд. Якщо лікар не володіє необхідною кваліфікацією і досвідом, такий вид трансу може бути шкідливим для пацієнта. Класичний гіпноз застосовується для лікування залежних людей, оскільки звертається до їх прихованим страхам. Існує безліч класичних методик, але лише у 25% пацієнтів підсвідомість вразливе до такого виду гіпнотичного впливу.
  2. Еріксонівський гіпноз. Цей вид роботи з підсвідомістю названий на честь відомого лікаря, який практикував в ХХ столітті, Мілтона Еріксона. Під час сеансу психотерапевт звертається до прихованих резервів психіки людини, а не підпорядковує його собі. Отримавши доступ до свідомості, гіпнотизер звертається до накопиченого досвіду, прихованим переживань, хворобливих установок і таємним бажанням. Основи цього виду гіпнозу широко використовуються не тільки в психіатрії, але і в роботі ЗМІ, маркетингу, політики та педагогіки.
  3. Регресивний гіпноз. Під час роботи з пацієнтом гіпнотизер звертається до минулого. Більшість комплексів, через які люди страждають в дорослому віці, були щеплені в глибокому дитинстві. Психоемоційні травми, сімейні конфлікти, відсутність любові і розуміння батьків, сексуальне насильство, яке колись пережив чоловік, протягом усього життя мучать його і не дають спокою.

Метод роботи психотерапевт підбирає індивідуально, орієнтуючись на потреби пацієнта.

Гіпноз за допомогою предмета

Для фіксації свідомості, психотерапевт використовує під час сеансу такі речі, як металева куля, ручка, ключ. Головне правило: вони повинні розміщуватися не менш, ніж на 25-30 см від очей пацієнта. Після того як особистість повністю сконцентрується на предмет, гіпнотизер вимовляє різні навіювання. Наприклад: «Уважно стежимо за моєю долонею! Вгору і вниз! Вгору і вниз! У вас з’являється відчуття приємної розслабленості і млості! Ви хочете спати все сильніше і сильніше! Ваші очі закриваються! »

У хворого виникає відчуття приємної розслабленості, ваги тіла, сонливості, легкої дрімоти. Він занурюється в гіпнотичний сон. Словесні посили, які вимовляє лікар, допомагають пацієнту яскравіше відчути зміни, що відбуваються в тілі і свідомості. Нерідко, щоб допомогти людині розслабитися, лікар використовує зворотний відлік. Навіювання можна робити і без допомоги предметів. Для цього індивід повинен прийняти розслаблену позу і зручно лягти на дивані.

Три «так»

Усередині кожної особистості живе строгий цензор, який не допускає стороннього втручання. Установки і моральні принципи керують життям кожного. Орієнтуючись на свої внутрішні догми, людина або розділяє погляди інших людей, або дотримується власної думки. Застосувавши психологічний прийом під назвою три «так», можна домогтися того, що ваш співрозмовник повністю розслабитися і відкриє свою підсвідомість.

Дослідження встановили, якщо людина добровільно більше трьох разів відповідає згодою на різні питання, то інформацію, що надійшла слідом, його мозок сприйме, як власне умовивід.

Щоб домогтися трьох позитивних відповідей, гіпнотизер будує запитує: «Зараз на вулиці літо?», «Ви любите гуляти на природі?», «Вам подобається сонячна погода?», «Вам затишно і тепло?» На всі ці питання пацієнта дає позитивні відповіді . Наостанок задається головне питання: «Ваше тіло розслабляється, повіки закриваються, ви починаєте занурюватися в сон?» У цьому випадку пацієнт також буде змушений погодитися, сприйнявши словесне навіювання лікаря, як власне бажання.

Однак, слід врахувати, що такий метод гіпнозу спрацює тільки в тому випадку, якщо психотерапевт попередньо зустрічався з пацієнтом і викликав у нього довіру і повагу. Якщо під час сеансу людина весь час думає про інші речі (йому хочеться пити, не подобається обстановка кабінету, заважає світло з вікна), то успіху не буде.

Три «так» – метод введення в транс, що застосовується гіпнологом тільки після досягнення довірчого контакту з пацієнтом

п’ять кроків

Перед тим як почати подібний сеанс психоаналізу, необхідно, щоб індивід погодився виконувати всі ваші накази і поради. Метод дуже простий, але дієвий. Після того як контакт з пацієнтом буде встановлено, потрібно провести наступні маніпуляції:

  • підійти до людини, що сидить на стільці, і простягнути праву долоню;
  • попросити пацієнта підняти руку і доторкнутися до вас;
  • протягом декількох хвилин слід відчути зіткнення, чинячи тиск долонями: всі спільні руху необхідно здійснювати дуже повільно;
  • далі потрібно звернутися до пацієнта зі словесним наказом: «Зробіть глибокий вдих-видих! Закрийте очі!”;
  • після того як пацієнт зробив те, що ви йому говорили, різко приберіть руку і впевнено скажіть установку: «Спати!».

потиск рук

Занурення в транс здійснюється за допомогою потиску рук, яке кожен раз підтверджується певними словесними установками. Важливо, щоб людина відчула всі фізіологічні зміни, на які його програмує психотерапевт.

Перше потиск слід супроводити такими словами: «Ви в безпеці! Вам тепло і добре! ». Друге, торкаючись до руки пацієнта: «Ви повністю розслаблені! Ваші повіки важчають, а очі закриваються! ». Завершальне потиск руки має доповнитись фразою: «Ви повільно засинаєте!».

фракційний метод

В основі цього способу гіпнозу лежать вчення відразу двох практикуючих психотерапевтів: Ернста Кречмера і Джона Фогга. Такий спосіб занурення в транс допомагає людям, які не вірять в подібні методи лікування і бояться чужого втручання в свою психіку.

Спочатку психотерапевт вводить людину в стан легкої дрімоти, а потім вимовляє необхідне навіювання: «Я вважаю до трьох! Після цього ви прокинетеся, і я знову відправлю вас в сон, який буде тривати набагато довше! ». По завершенню першої частини гіпнозу пацієнтові пропонується проаналізувати свої почуття і визначити, які переживання і емоції турбували його під час сеансу. Зробивши відповідні висновки, лікар проводить повторний сеанс.

плутанина

Цей метод застосовується до пацієнтів-скептикам, які не вірять в силу гіпнозу. Під час сеансу лікар дає людині кілька суперечливих один одному установок, тим самим повністю заплутуючи хворого.

Коли той повністю дезорієнтується, надходить команда розслабитися, закрити очі і заснути.

Потрійна спіраль

Увага пацієнта відволікається на бесіду з психотерапевтом. Лікар починає розповідати одну історію, потім, перервалися на середині, заводить нове оповідання, і знову недоговорив, згадує про третю історії, яку повністю закінчує.

В результаті людина запам’ятовує подробиці тільки перших двох історій, а про третю повністю забуває, хоча туди психотерапевт і включив спеціальні словесні навіювання.

Факірскій спосіб

Цей вид гіпнозу був придуманий в далекому 1813 році абатом Фаріа, який вводив людей в транс за допомогою пильного погляду. Під час сеансів психотерапевт не використовує ніяких додаткових предметів. Цей прийом використовують для лікування алкозалежних та наркоманів.

Встановлюючи пильний візуальний контакт з пацієнтом, лікар дає йому словесну установку: «Ви дивіться мені в очі! Ваше тіло розслабляється, руки стають млявими, а ноги важкими! Ваші очі поступово закриваються, і ви занурюєтеся в сон! Засинаєте! Засинаєте! Ви спите до тих пір, поки я вас не розбуджу! ». Весь цей час лікар дивиться в очі свого пацієнта, що не моргаючи і не відводячи погляду.

Це лише деякі методики гіпнозу, які використовують у своїй практиці психотерапевти. Провідні фахівці з великим досвідом розробляють власні дієві прийоми, що допомагають їм працювати з психікою пацієнтів і домагатися позитивних результатів.

Плюси і мінуси гіпнозу

Подібний метод лікування може надавати, як позитивне, так і негативний вплив на людину. Головна його перевага полягає в тому, що, працюючи з підсвідомістю, лікар обходиться без фізичного впливу на організм пацієнта. Медичне введення в транс дає відмінні результати, ефективно лікуючи від різних хвороб, страхів і фобій.

Мінус такого лікування – гіпнозу піддаються не всі пацієнти. Багато людей бояться подібного втручання в свою підсвідомість, висловлюючись проти такої терапії. Гіпнотичний транс є однією зі складових комплексного лікування, яке спрямоване на те, щоб допомогти людині вирішити існуючу психологічну проблему.

Правила

Якщо ви вирішили самостійно вивчати і практикувати гіпноз, врахуйте певні правила, які строго слід дотримуватися.

  1. Не можна застосовувати гіпнотичний транс без відома і дозволу людини. Подібна дія на свідомість повинна нести тільки позитивний заряд.
  2. Не варто зловживати сеансами гіпнозу. Не потрібно проводити більше зустрічей, ніж потрібно, щоб хворий зміг впоратися зі своєю проблемою. Кожен сеанс гіпнозу строго регламентований, інакше після пацієнт може відчути себе погано.
  3. Необхідно правильно вивести особистість зі стану гіпнотичного сну. Важливо, щоб індивід повільно приходив до тями і відновлював сили.

висновок

Введення людини в транс на медичному мовою називається гіпнозом. Це стан, близький до сну, під час якого психотерапевт впливає на підсвідомість хворого. Існує багато методик, що дозволяють занурити особу в стан гіпнотичного сну. Багато з них були розроблені і випробувані відомими лікарями, практикувати ще в середині ХХ століття.

Гіпноз, як метод лікування, дозволяє ефективно справлятися з психологічними проблемами, позбавляє від хвороб і згубних залежностей. Важливу роль при введенні людини в транс грають досвід, знання і вміння лікаря. Залежно від існуючої проблеми, методи гіпнозу підбираються індивідуально для кожного пацієнта. Основами введення в транс можна опанувати і самостійно.

Не можна ввести в транс людини без його згоди, таке втручання може завдати шкоди його здоров’ю.

Ссылка на основную публикацию