Як ввести людину в транс

Найбільш дієвий спосіб роботи з підсвідомістю – гіпноз. Його широко застосовують психотерапевти для лікування захворювань, боротьби зі страхами, різного роду залежностями.

Історія появи гіпнозу

Умінням впливати на підсвідомість володіли жерці і знахарі. Ці люди займали високе положення в суспільстві, користувалися величезною повагою і авторитетом. Шаманов боялися, їм поклонялися і просили поради. Гіпнотичні ритуали були невід’ємною частиною богослужінь у єгиптян, вавилонян, римлян, греків і індіанців. У стані глибокої медитації священнослужителі пророкували майбутнє, допомагали правителям приймати доленосні рішення, вводили в гіпноз і зціляли людей від важких недуг.

Офіційно гіпноз, як метод роботи з підсвідомістю, був визнаний в XIX в. Тоді хірург з Шотландії Джеймс Брейд вперше застосував на своїх пацієнтах метод впливу на підсвідомість, вводив їх в транс за допомогою стороннього предмета. З його подачі термін «гіпноз» був закріплений як медичне визначення.

Як діє гіпноз

З грецької мови гіпноз перекладається, як сон. Це штучне стан сильно відрізняється від звичайного сну. Занурений в транс пацієнт знаходиться в прикордонному стані між глибоким сном і дійсністю. Впливаючи на почуття, переживання і спогади особистості, гіпнотизер повністю блокує її свідомість. У цьому положенні індивід себе не контролює, підпорядковується командам психотерапевта, реагуючи на його слова, питання і накази.

На різних людей гіпноз впливає по-своєму. Це залежить від багатьох факторів:

  • вік;
  • стан здоров’я;
  • особливості розвитку психіки;
  • установки і виховання;
  • сугестивність.

Під час гіпнотичного сну у пацієнта відбувається загострення всіх почуттів. Він починає краще відчувати запахи, бачити, чути.

Під час медичних досліджень було встановлено, що перебуваючи в стані гіпнозу, людський мозок починає вирішувати завдання, які раніше були йому не під силу.

Занурюючи пацієнта в транс, психотерапевт контролює його рефлекси. За його наказом може прискоритися або сповільнитися серцебиття, відновитися менструальний цикл у жінок, зникнути або загостритися чутливість в тілі пацієнта. Повернувшись в стан неспання, людина на підсвідомому рівні зберігає закладені йому під час гіпнозу установки, поступово міняючи своє життя на краще.

Чи буде успішним такий сеанс психотерапії, повністю залежить від уміння лікаря розташувати до себе пацієнта, а також видів гіпнозу, які він використовує в своїй практиці. Уважно вивчивши способи введення індивіда в транс, можна самостійно оволодіти основами впливу на підсвідомість.

загальні рекомендації

Щоб навчитися методам гіпнозу, знадобиться час, тому краще запастися терпінням. Впевненість в собі, сила волі, знання основ психоаналізу, вміння слухати і чути інших людей є дуже важливими навичками для гіпнотизера. Якщо у нього виникне хоч найменші сумніви, він не тільки не проведе сеанс, але і може дуже сильно нашкодити здоров’ю іншої людини.

Приміщення, в якому буде проводитися сеанс, має бути ізольованим і комфортним, в нього не повинні проникати сторонні звуки.

Вимоги до психотерапевта

Щоб успішно ввести людину в транс, психотерапевт повинен мати досвід подібної роботи. Він повинен бути психічно здоровою особистістю, без внутрішніх страхів і фобій, згубних залежностей. Не можна використовувати основи гіпнозу, щоб завдавати шкоди іншим людям. Як посібників для вивчення методів гіпнозу можна використовувати книги з психології, а також відеоуроки.

голос

Важливим інструментом, за допомогою якого особистість занурюють в транс, є голос психотерапевта. Щоб вплинути на людину і змусити його підкоритися, це повинен бути приємний тембр з правильною вимовою і без акценту. Манера мовлення у гіпнотизера не гучна і криклива, а впевнена і спокійна. Голос повинен викликати у пацієнта тільки одне бажання – повного підпорядкування.

бесіда

Перед тим як застосувати гіпноз, лікар проводить величезну попередню роботу зі своїм пацієнтом. Таке спілкування дає можливість пізнати людину, викликати у нього довіру, зрозуміти, в якій допомозі він потребує, і який метод гіпнозу краще застосувати.

Потрібно встановити контакт з особистістю. Для цього під час бесіди слід повністю скопіювати його пози і міміку, манеру мови, тим самим викликати до себе симпатію і розташування. Після того як він розслабився, можна переходити до процесу гіпнозу.

Перед сеансом гипнолог обов’язково розмовляє з пацієнтом

Вправа

Якщо ви хочете оволодіти таємницями гіпнозу, слід навчитися довго концентрувати свою увагу на одному й тому самому предметі. Для цього намалюйте на альбомному аркуші чорний коло (діаметром 2-4 см). Повісьте його на рівні очей. Відійшовши на відстань 2,5 м, сконцентруйте на малюнку увагу. Пильно розглядайте його протягом 15 хвилин. Далі ускладните завдання: ходите по кімнаті і з різних сторін вдивляйтеся в коло.

види гіпнозу

Занурення в транс може здійснюватися як у відкритому, так і в прихованому вигляді.

Людина погоджується добровільно піддатися впливу гіпнозу в тому випадку, якщо він потребує психологічної допомоги, хоче вирішити існуючі внутрішні проблеми, позбутися фобій.

В цьому випадку сеанси терапії проходять під суворим контролем лікаря, який звертається до підсвідомості пацієнта і працює з його спогадами, емоціями і переживаннями. Такий вид трансу допомагає:

  • впоратися з комплексами;
  • вирішити сімейні проблеми;
  • позбутися від психологічних травм;
  • вилікувати згубні залежності.

Грамотно проведені сеанси гіпнозу допомагають позбутися від шкідливих звичок

Прихований гіпноз застосовується до людей без їх згоди. До такого методу впливу вдаються шахраї, щоб примусити своїх жертв зробити так, як їм потрібно (віддати гроші і ключі від квартири, підписати документи). Цей вид гіпнозу заподіює шкоду людині, оскільки йде врозріз з його інтересами і волею.

Введення в транс психотерапевти ділять на три окремі категорії.

  1. При легкому гіпнозі пацієнт нібито перебуває в неглибокому дрімоті. Йому здається, що він з боку дивиться фільм, в якому є головним героєм. Пацієнт повністю чує все, що говорять, і реагує на зовнішні фактори.
  2. Середній гіпноз – це неспання уві сні. У цьому стані підсвідомість індивіда відкрито, і він здатний відповідати на будь-які питання лікаря, тіло скуто м’язовою напругою. У психології для позначення цього стану використовується термін «воскова гнучкість», коли пацієнт проявляє чудеса фізичної витривалості.
  3. Глибокий гіпноз занурює людини в транс, психотерапевт повністю управляє його підсвідомістю. Так людині можна навіяти все що завгодно (змусити вбити, вкрасти, переконати, що біле – це чорне). Після того як пацієнт, до якого був застосований глибокий гіпноз, прийде в себе, він не буде нічого пам’ятати.

Ввести особистість в гіпнотичний стан можна, як за допомогою різних звукових (монотонних) сигналів, так і впливаючи на його органи почуттів. Дуже часто психотерапевти використовують під час сеансів метроном, блискучі предмети, медитативну музику, які дозволяють йому утримувати увагу пацієнта і допомагають отримати над ним контроль. Працюючи з почуттями людини, лікар домагається такого ж результату тільки методом розслаблення тіла, регуляції дихання, закритих очей.

Методи введення в транс

Під час трансу свідомість пацієнта відкрито для впливу психотерапевта. Лікар звертається до дитячих страхів, глибоким почуттям, застарілим образам і переживань.

Психотерапевти використовують три методи занурення людини в транс.

  1. Класичний гіпноз. Подібна дія допомагає повністю підпорядкувати собі пацієнта. Робота з індивідом здійснюється за допомогою жорстких словесних команд. Якщо лікар не володіє необхідною кваліфікацією і досвідом, такий вид трансу може бути шкідливим для пацієнта. Класичний гіпноз застосовується для лікування залежних людей, оскільки звертається до їх прихованим страхам. Існує безліч класичних методик, але лише у 25% пацієнтів підсвідомість вразливе до такого виду гіпнотичного впливу.
  2. Еріксонівський гіпноз. Цей вид роботи з підсвідомістю названий на честь відомого лікаря, який практикував в ХХ столітті, Мілтона Еріксона. Під час сеансу психотерапевт звертається до прихованих резервів психіки людини, а не підпорядковує його собі. Отримавши доступ до свідомості, гіпнотизер звертається до накопиченого досвіду, прихованим переживань, хворобливих установок і таємним бажанням. Основи цього виду гіпнозу широко використовуються не тільки в психіатрії, але і в роботі ЗМІ, маркетингу, політики та педагогіки.
  3. Регресивний гіпноз. Під час роботи з пацієнтом гіпнотизер звертається до минулого. Більшість комплексів, через які люди страждають в дорослому віці, були щеплені в глибокому дитинстві. Психоемоційні травми, сімейні конфлікти, відсутність любові і розуміння батьків, сексуальне насильство, яке колись пережив чоловік, протягом усього життя мучать його і не дають спокою.

Метод роботи психотерапевт підбирає індивідуально, орієнтуючись на потр