Як вибрати велотренажер для будинку компактний, огляд моделей

Здоровий спосіб життя можна почати з покупки велотренажера. Його використовують для зниження ваги або розробки суглобів. Зустрічається просто величезна кількість різних велотренажерів, всі вони характеризуються певними властивостями.

Принцип роботи міні велотренажера

Сьогодні поширений компактний міні-велотренажер.

Він відрізняється від звичайного варіанту виконання такими моментами:

  1. Вага виробу набагато менше. За рахунок цього спрощується процес його перестановки і транспортування.
  2. Конструкція не має сидіння або кермо. По суті вона представлена маховиком, який захований в корпусі і стандартними педалями.
  3. На корпусі також є регулятор, який дозволяє змінювати передане зусилля.
  4. Система навантаження представлена механічною конструкцією ремінного типу.

Принцип дії конструкції механічного типу досить простий. Тому міні-велотренажер може прослужити протягом тривалого періоду.

Достоїнства і недоліки

У компактного варіанту виконання велотренажера є досить велика кількість достоїнств і недоліків, які повинні враховуватися.

До плюсів віднесемо наступні моменти:

  1. Незначна вага. Сучасні моделі через застосування певних матеріалів мають вагу близько 4-8 кілограмів. Тому перемістити його при необхідності може навіть дитина.
  2. Компактність. Більшість моделей має довжину не більше 50 см. Саме тому механізм можна придбати навіть для установки в невеликій квартирі.
  3. Простий принцип роботи визначає ремонтопридатність конструкції. Як показує практика, провести його можна самостійно.
  4. Є можливість займатися спортом в зручній позі. Досить поширений приклад – робота за комп’ютером сидячи на кріслі можна також крутити педалі.
  5. У порівнянні зі звичайним велотренажером, при використанні розглянутого виключається ймовірність надання високого навантаження на спину.

Сучасні моделі оснащуються контрольним комп’ютером. Він призначений для відображення:

  • Досягнута швидкість.
  • Тривалість заняття.
  • Пройдене віртуальна відстань.
  • Кількість калорій, які були спалені.

Однак є і кілька серйозних недоліків, які також повинні враховуватися. Вони такі:

  • Конструкція має допустимий рівень навантаження. Він залежить від маси і розмірів встановленого маховика.
  • Міні-версію часто постачають маховиком, вага якого 2-3 кілограми.

Наведена вище інформація вказує на те, що молодій людині або чоловікові з потужними литками підходить стандартний велотренажер, так як міні-варіант не розрахований на високе навантаження.

Як вибрати компактний велотренажер для дому – поради

Є кілька порад щодо вибору компактного велотренажера.

Вони такі:

  1. Маса маховика вважається визначальним фактором. Зі збільшенням цього показника збільшується і то, яке навантаження може надаватися. Для інтенсивних занять слід вибирати моделі, маса маховика яких більше 3 кілограмів. В іншому випадку на ноги не буде чинитися необхідна навантаження.
  2. Застосовуванийматеріал при виготовленні корпусу. У більшості випадків виробники використовують сталь і пластик. Перший матеріал обходиться набагато дорожче, але забезпечує високу надійність, другий легкий, але при ударі може з’явиться серйозний дефект.
  3. Можливість регулювання наданої навантаження. Як правило, для розминки потрібно невелике навантаження, але після вона збільшується.
  4. Опції комп’ютера. Багато варіантів виконання можуть розраховувати різні параметри: час заняття, пройдена дистанція і інше. Вона дозволяє проводити статистику для визначення досягнутих результатів.
  5. Ергономіка. Зручність розташування педалей і ремінців визначає те, наскільки комфортним буде тренажер при застосуванні.

Магнітні й електромагнітні моделі зустрічаються частіше інших, так як вони мають пристрій регулювання навантаження в широкому діапазоні.

Кращі моделі міні-тренажерів для будинку

Зустрічається досить велика кількість різних тренажерів, всі вони характеризуються своїми певними особливостями. Кращими моделями для будинку можна вважати:

Aero Fit Mini Exercise Bike SL-F

  • Цей варіант користується популярністю через застосування стали при виготовленні корпусу, педалі пластикові.
  • Маса пристрою становить 4 кілограми.
  • Цей варіант ідеально підходить для утрешніх зарядок.
  • Пристрій оснащується рідкокристалічним дисплеєм для відображення основної інформації, є на вибір кілька стандартних функцій.
  • Система навантаження механічна, вона характеризується підвищеною стійкістю до навантажень.

DFC SC-W002

  • Ця модель дорожча, яка характеризується великою масою і великим дисплеєм для відображення основної інформації.
  • За навантаженні ця модель відповідає попередній, є вимірювач швидкості.
  • В інструкції з експлуатації зазначено те, що максимальна маса навантаження становить 110 кілограм.

Torneo Smart Bike

  • Цей тренажер обходиться дорожче попередніх, що пов’язано із застосуванням сучасних технологій при виробництві.
  • Серед особливостей відзначимо можливість регулювання навантаження при застосуванні безступінчатим системи.
  • Спеціальний шатун в механізмі дозволяє істотно збільшити амплітуду руху і ефективність приладу.
  • Крім цього, корпус і основні елементи виготовляються при застосуванні надійних матеріалів.
  • Варто враховувати, що пристрій досить масивне і важить 8 кілограм.
  • На відміну від інших варіантів виконання, у розглянутого комп’ютер винесли на окрему стійку.

Sport Elite BY-810

  • Цей апарат надійний і міцний, при виготовленні застосовується пластик і метал.
  • Комп’ютер зручний в застосуванні, є можливість проводити регулювання інтенсивності руху, система навантаження ремінна.
  • Встановлений датчик також зчитує частоту обертання педалей.

Ferrum IREB 0801

  • Ця модель відрізняється від інших, що пристрій магнітного типу.
  • Серед особливостей можна відзначити оригінальний дизайн, вага близько 5 кілограм.
  • Багато хто вибирає конструкцію для інтенсивного заняття спортом.

Часто вибір проводиться по дизайну пристрою. Перевага віддається велотренажер з мінімалістичним стилем, що виготовляється з металу.

Як правильно займатися на міні велотренажері?

Для того щоб домогтися необхідного результату, потрібно не тільки придбати пристрій, але і правильно на ньому займатися. Застосовувана методика занять залежить від поставлених цілей.

Основні рекомендації такі:

  1. Займатися велотренажері слід тільки сидячи, стоячи забороняється.
  2. Упор. На момент використання тренажера виявляється навантаження. Саме тому для фіксації пристрою застосовується спеціальний упр.
  3. Тривалість тренування. Цей показник вибирається залежно від того, яка мета поставлена: зниження ваги або кардіо. Рекомендують також придбати пульсометр.

Велотренажер використовується для тренування рук. Для цього пристрій встановлюється на стіл.

Відгуки користувачів

Вирішила, що пора займатися спортом. Для цього купила собі міні-тренажер, так як для повноцінного не було місця. Займаюся вже кілька місяців, все подобається.

оцінка:

Інга

Взяла металевий варіант виконання, в будинку багато дітей. Брала собі, але потім почав використовувати і чоловік.

оцінка:

Марія

Після травми довелося довго відновлюватися. Саме тому вирішив купити собі міні-тренажер, так як їм просто користуватися.

оцінка:

Віталій

Всі подруги купили собі велотренажери. Довго вибирала, в продажу багато різних моделей. У підсумку віддала перевагу Torneo Smart Bike. Сподобалася модель дизайном і функціональністю.

оцінка:

Катерина

Потрібно було скинути кілька кілограмів, але біг не для мене. Вирішила купити велотренажер. Довго тренувалася, скинула вагу і ноги стали менше втомлюватися.

оцінка:

Христина

Є велика кількість різних велотренажерів, всі вони характеризуються своїми особливостями. Не варто забувати про те, що конструкція з часом зношується.

Ссылка на основную публикацию