Як пробачити зраду чоловіка: поради психолога

З зрадою в своєму житті рано чи пізно стикається переважна більшість жінок. Однак після подібного відкриття їх армія поділяється на три табори: один складається з тих, чия гордість не дозволяє далі співіснувати з предавшим партнером; другий складають дружини, що закривають на зраду очі в ім’я чого-небудь; треті ж не відводять очей від правди життя і шукають в собі сили пробачити і знову бути щасливими разом.

Перша категорія жінок зробила свій вибір, і мова зараз не про них. Створити видимість, що нічого не було, щоб не перебудовувати своє життя заново, також не є вирішенням проблеми. Це лише відхід від неї, лжемудрость, яка народжує рівновагу настільки хитке, що воно може розсипатися від найменшого подиху вітерця, чому все невисловлене виплеснеться з потроєною силою.

Любов до себе породжує поблажливість до інших

Зазвичай люди засуджують в інших те, що вони не сприймають в самих собі. Як наслідок, якщо жінка любить себе, то вона набагато поблажливіше і до свого провинився партнеру. В цьому є велика частка здорового глузду. Невпевнена в собі жінка набагато болючіше сприймає будь-які ситуації, вбачаючи в них особисту образу, в той час як жінка з високою самооцінкою багато списала б на чужу помилку.

Висновок очевидний: щоб легше було пробачити (та й надалі ігнорувати дрібні промахи, які не роздуваючи з них слона), слід спробувати полюбити себе. Чи не пошкодувати і побалувати чимось, як скривдженого усіма дитини, а саме полюбити, як королеву, кращий, розумніший, соблазнительнее якої немає. А для цього всі засоби хороші: фітнес, салони краси, нові хобі та цікаві співрозмовники – вистачить грати роль економною одомашненої господині, пора вдихнути на повні груди і відчути весь свій потенціал.

Підняти якоря!

Коли в голові залишається безліч риторичних запитань, на які неможливо дати відповідь, думки так чи інакше будуть крутитися навколо них, як човни навколо якорів. Найважче забути те, що залишилося незавершеним. Щоб зрушити з місця, потрібно постаратися замінити каверзні питання на кшталт «за що мені таке?» Конструктивним: «чим я могла спровокувати ситуацію?». Це дозволить навести лад у думках і, нарешті, розставити крапки над «і».

Цілком ймовірно, що знаходячи відповіді, жінка виявить чимало і власних промахів. Головне, не братися сумувати над скоєним, звалюючи провину повністю на себе і знову опускаючи свою самооцінку до рівня плінтуса. Здоровий конструктивізм повинен допомогти тверезо оцінити свої слабкі місця і знайти спосіб уникнути подібного в майбутньому.

У будь-якому випадку подібний самоаналіз яскраво продемонструє, що в те, що трапилося так чи інакше винні обидві сторони, нехай навіть в різному ступені. Усвідомлення своєї причетності допоможе перевести факт зради з категорії підлості в категорію помилки, захисної реакції або емоційного сплеску, що вже менш травматично.

Діалог на рівних

До подібних примирливим діалогам слід вдаватися, лише знайшовши впевненість в собі і чітко сформувавши в голові причинно-наслідкові зв’язки події, про що говорилося вище. Інакше розмова може прийняти викривальний характер, що спонукає кожну зі сторін захищатися і нападати на знак помсти. На діалог є сенс виходити лише тоді, коли пристрасті вляглися, кожен з пари усвідомив свій «внесок» в ситуацію і готовий працювати над собою і подальшими стосунками.

Кращий спосіб пробачити – це знову відчути душевної близькості і довіри до чоловіка. А на це, в свою чергу, можна розраховувати, лише набравшись сміливості для того, щоб відкритися самому. Близькі люди в більшості своїй не здатні заподіяти біль того, хто визнає свою вразливість і просить про допомогу. Варто розповісти чоловікові про свої переживання в момент відкриття зради, про те, наскільки породжені цим страхи зараз тяжіють і заважають нормально жити, і про те, як хотілося б вилікуватися від них, навчившись заново дихати на повні груди. Якщо чоловік був повернутий в сім’ю не проти своєї волі і усвідомлює, який біль він заподіяв близьким людям, він обов’язково відкриє своє серце назустріч, виганяючи з голови жінки її образи і страхи один за одним.

замість висновку

Прощення – це, в якійсь мірі, еквівалент розуміння. Пам’ять людини влаштована таким загадковим чином, що чим більше намагаєшся механічно стерти з неї щось, тим надійніше закріпиться в ній неугодний епізод. Лише усвідомленням людської недосконалості, імпульсивності, складних причинно-наслідкових мотивів кожного вчинку можна прийняти життя, такою, яка вона є, з усіма помилками, які кожен в ній робить, з різноманітністю поглядів і систем цінностей.

Все, що відбувається на життєвому шляху, має на меті щось повідомити або навчити чогось. Можливо, зрада чоловіка – це сигнал до того, що пора провести в життя сім’ї генеральне прибирання, розставити нові пріоритети, досягти більшою мірою духовної близькості. Засвоїли урок дається можливість перевести взаємини на якісно кращий рівень, а у її закрив на нього очі існує ризик отримати повторний. Як би там не було, зрада – це не кінець світу. І якщо у обох сторін є бажання розібратися і докласти зусиль для того, щоб переробити цей інцидент на благо майбутнього – значить, сім’ї бути.

Ссылка на основную публикацию