Як позбутися від комплексів з приводу зовнішності?

Комплекси у людей бувають різні. Але мій сайт спрямований на жіночу аудиторію, а який комплекс найголовніший у дівчат? Звичайно ж, з приводу зовнішності! Причому, найцікавіше, що народжуємося ми без будь-яких комплексів, подивися на малюків, вони спокійно можуть бігати голяка і займатися при цьому різними справами, абсолютно не звертаючи уваги на свій зовнішній вигляд, їм так комфортно. І ти теж так бігала!  

Але потім ти підросла, і хтось щось сказав неприємне, може жартома, може спеціально, але це тебе [як позбутися від комплексів, як позбутися від комплексів з приводу зовнішності, як боротися з комплексами, я негарна] зачепило …

Зауважу, що зауваження з приводу наших недоліків нам можуть зробити тільки не дуже розумні люди. Люди виховані ніколи собі такого не дозволять! Ти хіба роздаєш наліво і направо зауваження своїм знайомим? Думаю ні. А той, хто це робить, швидше за все просто сам не впевнений в собі, і за рахунок образ інших намагається підняти свою самооцінку.

«Я вважаю себе некрасивою!»

А, може бути, ніхто тобі нічого і не говорив … Просто порівнюючи себе з іншими (з подругами, а то і з моделями з журналів, які, до слова сказати, в житті зовсім не так гарні, як на обкладинках Cosmo), тобі починає здаватися, що щось в тобі не так. До речі, якщо ти любиш порівняти себе з подружкою, читай статтю Як перестати порівнювати себе з іншими. Отже, тобі здається, що твої ноги кривуватий, груди не того розміру, а особа так взагалі жахливе. Тобі здається, що ти не викликаєш симпатії та інтересу у протилежної статі. Тобі здається, що коли ти виходиш на вулицю, перехожі, бачачи тебе, починають про щось шепотітися, і тобі, звичайно, здається, що це про тебе, що вони обговорюють твої недоліки. Знаєш, ключове слово тут «здається». Люди в принципі думають 80 відсотків часу виключно про себе. Якщо не згодна, читай статтю Залежність від громадської думки.

Далі подумай, хіба ти одна єдина на всьому білому світі, у якій є недоліки? Скільки навколо дівчат, які об’єктивно красиві, але у них інші комплекси та страхи, і більш того, дуже часто вони комплексують через свою зовнішність, тому що їм теж з якоїсь причини здається, що вони далекі від досконалості. А скільки дівчат, які нічим не вельми примітні, але у них повно шанувальників, вони завжди в центрі уваги і впевнені в собі? Хіба ти не маєш таких знайомих? Вони просто не акцентують увагу на своїх недоліках. А навпаки, загострюють увагу на достоїнствах. Так зроби це і ти! Подумай, що ти могла б «брати людей», може бути, посмішкою, щирістю, а що стосується зовнішності, то може у тебе маленький зріст, але дуже гарна фігура? Або ти занадто висока і худа, але у тебе гарне обличчя?

Як позбутися від комплексів з приводу зовнішності?

Але однією психології, природно, мало. Тверезо оціни ситуацію. Є проблеми, які не можна виправити, [як позбутися від комплексів, як позбутися від комплексів з приводу зовнішності, як боротися з комплексами, я негарна] з ними потрібно змиритися, не звертати на них увагу, постаратися прийняти їх і полюбити себе такою, яка ти є. Про це читай в статті Як прийняти себе. Але ж є і такі проблеми, які виправити можна! Проблемна шкіра, тьмяні недоглянуті волосся, повнота, що не влаштовують тебе пропорції фігури і так далі. Це-то ти можеш виправити! Так вперед до активних дій! Займися собою! Знайди правильну мотивацію, і ти все зможеш домогтися. Сидіти і лити сльози про те, що «я некрасива, нерозумна …» марно. Сльозами горю не допоможеш, ти ж це з дитинства знаєш. Так, можливо, з чимось впоратися буде важко, і це займе багато часу, але ж це коштує того? Мета виправдовує засоби, адже так?

Також важливо повірити в себе і свій успіх! Виключіть частку «не»! Не говори і не думай «я некрасива», «я нікому не подобаюся», «у мене не вийде». Треба давати собі позитивні установки: «Я красуня!», «У мене все буде добре, у мене вже все добре!»

Також важливо позбутися страху осуду. Я вже писала про це вище. І хочу ще раз написати. Не можна постійно думати про те, що скаже княгиня Марія Олексіївна! Та й взагалі, навіть якщо скаже, що тобі з того? Ти дихати перестанеш чи що? Ні, не перестанеш, я тобі точно кажу, та ти і сама це знаєш!

І ще хочу написати абзац про одну думку, яка часто виникає у нас в головах. Дивись, у тебе є комплекс, наприклад, з приводу фігури або, може, у тебе є целюліт, невеликий животик, розтяжки і так далі, все, що завгодно, що ти ховаєш під одягом, і ніхто чужий цього не бачить. Ти соромишся вийти на вулицю, познайомитися з новою людиною, боїшся заводити стосунки, бо розумієш, що якщо новий знайомий стане близький, він все дізнається, ти ж не зможеш завжди бути при ньому одягненої так, щоб все приховати? Але ти ж ходиш з рідними і хорошими подругами і на пляж, і вдома при них ти можеш одягнути майку, топік, шорти, тобто щось, що не може приховати недоліків. 

І вони якось не сахаються від тебе, а навпаки, всіляко підтримують і люблять! Але ти думаєш, що якщо твій потенційний молодий чоловік розкриє твою таємницю, він з жахом втече і грюкне дверима, так ще і наговорить купу гидот. Серйозно? Зрозумій, якщо він стане настільки близьким, що прийде час, і він побачить тебе, припустимо, в купальнику або без одягу взагалі, він так не зробить, на цей момент він вже буде тобі теж близьким і рідним, і йому буде неважливо, є у тебе розтяжки або немає!

До речі, відповідаючи на твою думку «Я вважаю себе некрасивою», хочу сказати, що так, звичайно, далеко не всіх нас можна назвати супер красивими, і навряд чи красу можна якимось чином розвинути. Але ось привабливість можна! І набагато частіше чоловіки звертають увагу саме на привабливих жінок, в яких є щось таке, що чіпляє погляд. Краса в’яне, краса для всіх різна, та й не здивуєш нею вже нікого … А ось привабливість …)) Читай швидше статтю Як стати привабливою і розробляв план дій!)

На жаль, неможливо просто взяти так в статті і написати рецепт порятунку від комплексів! Але прислухайся до цих порад, можливо, ти все і так знаєш, але не звертаєш уваги або не віриш в те, що все це може допомогти.

Ссылка на основную публикацию