Як позбутися від комплексів з приводу зовнішності: дівчині

Не існує людей з ідеальною зовнішністю: у всіх є вади і приводи комплексувати з приводу своєї зовнішності. Невпевненість в собі, викликана невдоволенням зовнішніми даними, заважає жити повноцінно і отримувати задоволення від життя. Необхідно боротися з комплексами дівчині.

знайти причину

Щоб позбутися від комплексів з приводу зовнішності, слід встановити причину їх появи.

Найчастіше комплекси виникають через невідповідність усталеним ідеалам, які нам нав’язує реклама та ЗМІ. Бачачи на фотографіях красивих дівчат з ідеальною зовнішністю і фігурою, підсвідомо починаєш порівнювати себе з ними і приходиш до висновку, що не відповідаєш канонам краси. Це і пробуджує почуття невдоволення собою, що стає благодатним грунтом для розвитку комплексів.

Нелюбов до себе негативно впливає на всі сторони життя. В особистому житті дівчину чекають невдачі через те, що вона вважає себе негідною уваги чоловіків. Проблеми можуть бути і в кар’єрі, так як успіху досягають впевнені в собі люди, які не зациклюються на своїх недоліках. Мало хто думає про те, що красива картинка з журналу – результат роботи не тільки групи візажистів, стилістів і косметологів, а й фахівця по фотошопу. Політика індустрії краси та моди спрямована на те, щоб люди витрачали якомога більше грошей на косметичні процедури, пластичні операції і брендовий одяг. Ніхто не говорить про головне: щастя в тому, щоб залишатися унікальною особистістю і отримувати задоволення від життя, незважаючи на обсяг талії або довжину ніг.

Якщо дівчина самодостатня і впевнена в собі, комплекси з приводу зовнішності у неї не розвиватимуться. Тому ще однією причиною появи невдоволення собою є те, що в дитинстві дівчинку не вчили любити себе. Справа не в самомилування, а в тому, щоб дівчина знала свої сильні сторони і не соромилася своєї краси, не боячись критики з боку інших людей.

Нерідко причинами появи комплексів є образи і невдачі. Дівчина впевнена, що у неї проблеми в трудовому колективі і не складаються стосунки з чоловіками через її недоліків зовнішності. На свої недоліки в зовнішності вона списує і розставання з молодим чоловіком, і нерозділене кохання, і несправджену надію на кар’єрне зростання. Постійне бажання шукати причини невдач в собі призводить до того, що комплекси розвиваються ще більше і з замкнутого кола все складніше вибратися.

Приховати недоліки і підкреслити достоїнства

Якщо вам не подобається ваш ніс або форма губ, згадайте деяких відомих актрис: недоліки стали їх візитною карткою і зробили впізнаваними. Не можна назвати ідеальною зовнішність Джулії Робертс або Сари Джесіки Паркер. Незважаючи на це їм вдалося стати найсексуальнішими жінками за версіями багатьох чоловічих журналів. Запорука перемоги над вадами полягає в тому, щоб зробити їх своїми союзниками:

  • Неідеальні риси обличчя приховуємо правильним макіяжем, за допомогою контурінга особи. В інтернеті можна знайти безліч уроків з макіяжу. Можна звернутися до візажиста.
  • Недоліки форми обличчя можна приховати правильно підібраною зачіскою. Зверніться до професіонала. Він підбере для вас зачіску.
  • Якщо у вас проблеми зі шкірою, то зверніться до косметолога. Можна використовувати народні засоби для усунення проблем зі шкірою.
  • Якщо у вас зайва вага, потрібно перейти на збалансоване і правильне харчування, почати робити посильні фізичні вправи. За допомогою коригувального білизни можна приховати недоліки фігури: підкреслити талію або візуально збільшити груди.

Свою зовнішність слід оцінювати раціонально, ретельно обдумуючи те, які недоліки можна приховати, а які виправити. Можна взагалі акцентувати увагу на перевагах. Для початку слід подивитися на себе в дзеркало і чесно відповісти – чи все так погано у вашій зовнішності. Вчіться робити акцент на своїх достоїнствах за допомогою макіяжу та одягу:

  • Якщо у вас невисокий зріст, відмовтеся від одягу з великим принтом, однотонний одяг допоможе вам здаватися вище.
  • Каблуки роблять повненькі ноги візуально стрункішою. Збільшити довжину ніг можна і за допомогою одягу, вибираючи сукні з високою талією або туніки.
  • Макіяж також творить чудеса, усуваючи дефекти шкіри. Сьогодні існує маса способів за допомогою косметики зробити очі більше, губи повніше, а трохи стирчать вушка легко приховати за об’ємною зачіскою.

Любити себе

Добре виглядати – півсправи, необхідно повірити в те, що ви приваблива жінка. Нерідко навіть гарні панночки страждають від комплексів, тому справа не тільки в зовнішності, але і в тому, що дівчина просто відмовляється визнати свою красу. Поняття краси у кожного своє. Щоб в цьому переконатися, достатньо провести експеримент: в компанії попросити кожного чоловіка назвати жінку, яка здається йому красивою. Результат вразить – вибір у кожного буде різним або буде трохи збігатися. Тому, незважаючи на те що у вас є недоліки, обов’язково знайдуться люди, для яких ви будете красивою. Головне – полюбити себе:

  • Для початку перестаньте порівнювати себе з іншими дівчатами. Не може бути у всіх однаково пишних волосся, тонка талія, красивих губ і ідеальних нігтів. Ви унікальна, у вас є свої переваги.
  • Прийміть свої недоліки і полюбите їх, зробивши своєю родзинкою. Наприклад, Сінді Кроуфорд на зорі кар’єри хотіла позбутися своєї родимки, яка, як вважала вона, псувала її зовнішність. Минуло всього кілька років і кожна жінка почала мріяти про таку родимці, як у відомій фотомоделі.
  • Не займайтеся самокопанням і хваліть себе якомога частіше навіть за маленькі досягнення. Ви сьогодні влаштували ранкову пробіжку? Відмінно! Відмовилися на користь фігури від тістечка? Чудово!
  • Нікому не давайте образити вас, навіть якщо критика виходить від вашого близької людини. Ви повинні домогтися того, щоб всі навколишні поважали вас.
  • Постарайтеся зробити своє життя якомога різноманітніше і цікавіше, зустрічаючись з цікавими людьми і відвідуючи різні тренінги. Це відволіче від комплексів і допоможе адекватно сприймати себе.

Якщо ви не можете перебороти себе і полюбити такою, яка є, тоді полюбите себе майбутню, давши собі обіцянку негайно почати займатися собою.

Любіть і бережіть себе, не звертаючи уваги на критику і зробивши себе центром своєї Всесвіту.

Ссылка на основную публикацию