Як пережити зраду коханої людини: поради психолога

Щастя обіцяло бути вічним

У період романтичних відносин в кожній парі закохані легко роздають клятви вірності один одному. Це природно, адже на даному етапі їх переповнюють піднесені почуття, всі думки зайняті об’єктом обожнювання, і здається, що так буде вічно. Але все в житті тече за своїми законами. Відносини теж змінюються, розвиваються, іноді згасають. Будь-яка пара проходить через етапи криз, сварки, примирення, часом і зради.

Чому так боляче?

Зраду коханої людини люди називають зрадою, бо це сприймається саме так. Адже вірність – одна з головних цінностей і незмінний атрибут великої любові. А якщо людина не впевнена в своєму виборі, зупиняє свій погляд на інших і намагається вступити з ними в близькі стосунки, то про яку ж любов може йти мова?

Деякі люди відчувають, що їх близька людина змінився, інші – до останнього залишаються в невіданні. Але все таємне стає явним. Настає момент, коли той, кого зрадили – встає зі зрадою лицем до лиця. Це, мабуть, найважчий момент. Особливо вразливі люди можуть навіть вдатися до спроб суїциду після отримання такої звістки. Людині здається, що світ розколовся навпіл, і немає більше «ми», а є він і зрадив.

Найчастіше, свідомість не хоче приймати цю думку, чіпляється за хороші спогади, і як наслідок – за відносини. Потрібно все ретельно зважити. Чи зможеш ти, залишившись з предавшим тебе людиною, довіряти йому як раніше? А чи зможеш пробачити йому до кінця його негарний вчинок? Чи не станеш при кожному зручному випадку мимоволі нагадувати йому про гріху? Може краще залишити того, хто зробив тобі цю біль.

Як швидше звільнитися від болю і почати жити далі

  1. Не тримайте в собі біль, дозвольте «проговорити» її, поділитися з кимось близьким. Це допоможе усвідомлення ситуації, і її прийняттю, як того, що сталося.
  2. Як не банально це звучить, але час дійсно лікує. Поступово стихне біль втрати, пройде гостре почуття жалю до себе, свіжі враження потіснять сумні думки. Мозок людини влаштований таким чином, що перестає згодом пам’ятати погане в деталях, в пам’яті залишаються тільки хороші моменти – в цьому захисна функція нашої психіки, що оберігає її від «поломок».
  3. Перебудуй своє мислення на позитивний лад, пошукай аргументи, здатні тебе переконати і заспокоїти. Згадай, що колись ти не знав цю людину, але розкошував. Так чому не спробувати зробити це знову? Подумай про те, що за поворотом, можливо, зустріч з іншим дивним людиною, який захоче розділити твій шлях і твої інтереси. А все те, що трапилося нехай спочиває в минулому.
  4. Займайся тим, що приносить тобі задоволення. Це стосується і роботи. Можливо, прийшов час подумати про її зміні на більш кохану?
  5. Шукай кожного дня моменти радості: пограй з кошеням, поговори з допитливим сусідським малюком, випий в кафе чашку гарячого шоколаду. Всі ці прекрасні дрібниці – то, з чого складається наше життя.
  6. Не прагни швидше знайти нові відносини, особливо якщо твоя душа опирається цьому. Просто для того, щоб забутися – не варто цього робити. До початку відносин потрібно «дозріти».
  7. Коли гіркоту вщухне, спробуй провести аналіз події. Якщо подібний випадок не перший в твоєму житті, і тебе зраджують із завидною постійністю – постав собі питання: що ти робиш не так? Може бути, вибираєш не тих людей, або неправильно будуєш відносини? Допомогти з висновками допоможе професійний психолог.

Впоравшись з подібною ситуацією, здобуваєш життєвий досвід і стаєш сильнішим. А значить, є шанс, що такі відносини не закінчаться так сумно.

Ссылка на основную публикацию