Як навчити дитину кататися на велосипеді?

Рано чи пізно до батьків приходить питання – як навчити свою дитину їзді на велосипеді? Однозначно відповісти на це питання не можна, але спробуємо розібрати основні моменти при навчанні, яке обладнання може знадобитися і як можна поліпшити навик їзди.

Як навчити дитину кататися на велосипеді?

Як і в будь-якому навчанні – процес навчання їзді може затягнутися на невизначений термін, і справа не тільки в віці свого чада. Нижче ми розберемо моменти при навчанні, які варто враховувати.

Вік для початку навчання

Для навчання їзді на повноцінному велосипеді ідеальний вік приблизно 5 років, коли дитина може без особливих проблем проходити ту чи іншу тренування.

Але тут варто зробити дві замітки:

  1. Для полегшення тренування бажано в 1.5-2 року купити триколісний велосипед, що розвиває без проблем первинні навички їзди.
  2. Для раннього навчання утримувати рівновагу підійде беговел. Звичайні вік для цього – 2.5-3.5 року.

Якщо дитина з тих чи інших причин відмовляється від велосипедної їзди, краще залишити цю справу на майбутнє.

необхідна екіпірування

Для пом’якшення можливих падінь вкрай рекомендується прикупити шолом, наколінники і налокітники. Це необхідно, щоб дитина після одного або двох невдалих спроб поїхати не кинув цю справу.

Що стосується відомих «страхувальних» коліс та іншого обладнання – на практиці це сильно гальмує розвиток необхідного досвіду, але про це поговоримо в окремому пункті.

Вибір місцевості для навчання

У головах деяких батьків є певний тезу – на траві простіше і безпечніше навчати дітей. Це глибока помилка, частково виходячи з фізики – на «трав’яний трасі» важче дається їзда навіть дорослій людині з тієї причини, що трава сильно гальмує обертання коліс і, як наслідок, необхідно докладати більше зусиль.

Ідеальне місце – асфальтований просторий пустир, який є в деяких дворах будинків. Варто виключати місця, де присутня автомобільний трафік.

Також може підійти парк з як мінімум не асфальтованими прямими і рівними протоптаних доріжками, але бажано правильно підібрати час, щоб було менше відпочиваючий людей на ній.

Як правильно крутити педалі?

Раніше в статті говорилося про можливість спершу дати поїздити дитині на «трёхколёсніке». Виходячи зі спостережень батьків, деякі діти починають неправильне педальне кручення – роблять механізм крутіння навпаки.

«Трёхколёснік» усуває цю ваду, а також дає дитині елементарні знання про їзді на велосипеді – як здійснюється рух і як за допомогою педалей регулювати швидкість руху, принцип здійснення поворотів.

Дитині необхідно пояснити, як здійснюється крутіння педалей, і можна це зробити трьома способами:

  1. У безпосередньо їзді. Даний спосіб виглядає так – дитина сідає на велосипед, при цьому батько тримає сам велосипед, і пояснюється що крутити педалі треба вперед (а не назад). Даний спосіб звичайно травмонебезпечний, але дієвий.
  2. Через підняття заднього колеса. Даний спосіб діє за такою схемою – дитя також сідає на велосипед, але батьки вже піднімають трохи заднє колесо, щоб можна було дати поняття принципу роботи «на місці».
  3. Безпосередній приклад дорослого. В даному способі можна використовувати два варіанти; перший – дорослому поїздити навколо для можливості спостереження, і другий – безпосередньо їзда разом, але про це буде обумовлено нижче додатково.

Чи потрібні додаткові коліщатка?

Необхідність «страхувальних» коліс – річ відносна. Вони розроблені як балансують колеса на ранньому етапі навчання і регулюються приблизно на 5-6 сантиметрів вище основного (заднього).

Але їх використання практично безглуздо – тут діє принцип з триколісний велосипед. Дитина навчиться їздити, але не навчиться повноцінно тримати рівновагу.

Раніше йшлося про те, що можна в ранньому віці купити беговел – якщо дитина має досвід їзди на ньому, то при навчанні їзді на повноцінному велосипеді цей досвід стане своєрідним замінником цього балансуючого елемента.

Але в іншому випадку слід якомога швидше відмовитися від них – тут треба у гадати момент.

Як навчити тримати рівновагу?

Тримати рівновагу на велосипеді дається нелегко.

Дитині можна використовувати три варіанти:

  1. У ранньому дитинстві використовувати беговел, про який раніше говорилося.
  2. Тренування на дорозі поруч з бордюром. Принцип даного методу полягає в кручении педалей однією ногою, в той же час як друга дотримується на бордюрі і / або відштовхуванні.
  3. Використання «самокатную» методу, який полягає в тому, що дитина також відштовхується ногою, але вже від дороги, при цьому друга при необхідності крутити педалі.

Викорінювання страху їзди

Іноді так буває, що дитина розуміє принципи їзди на повноцінному велосипеді, але в ньому є присутнім страх поїхати на ньому.

Це можна вирішити двома способами:

  1. Залишити спроби тренувань на майбутнє.
  2. При наявності дорослого велосипеда влаштувати спільну поїздку.

Цей варіант виглядає наступним чином – дорослий сідає на сидінні, а чадо сідає на заднє, і деяку відстань поїздка так триває. Спершу необхідно поїздити таким чином по асфальтованій дорозі, а через пару раз можна переїхати на «сільську місцевість» з купинами і іншими неприємностями.

Це дозволить дитині перестати боятися велосипедних поїздок, а також звикнути до самої їзді і отримати певні практичні знання (гальмування, повороти, регулювання швидкості руху), що спростить навчання на двоколісному велосипеді.

Пояснення принципу гальмування

Що стосується тренувань з торможениями, то тут необхідна практична складова. При поясненні роботи педалочного механізму необхідно відразу пояснити, що рух педалей назад служить гальмівним механізмом.

На практиці це можна закріпити в такий спосіб:

  • 1-ша частина способу. Плавний рух велосипеда здійснюється за допомогою дорослого, при цьому дитині необхідно почати плавне гальмування. За весь час тренування дорослий тримає велосипед. Це необхідно кілька разів повторити з невеликими збільшеннями в швидкості.
  • 2-а частина способу. Принцип дії схожий з попереднім, але відмінність в наступному – дорослий тільки розганяє велосипед з подальшим відпуском його.

Пояснення тому, як злазити з велосипеда

У порівнянні з тим, як тримати рівновагу або використовувати кермо / педалі, слезаніе з велосипеда просте завдання. Пояснити дитині, як злазити з велосипеда, можна наступним чином:

У момент повної зупинки велосипеда зняти ліву (або праву) з педалі і опустити на землю (в перший час можна використовувати бордюр), трохи нахиливши велосипед наліво або направо в сторону, де стоїть нога на землі, а другу почати перекидати через раму, притримуючи руками кермо.

Як поліпшити навички катання?

Рано чи пізно, коли чадо починає безпроблемну їзду, виникає питання – як продовжувати поліпшувати навички? Однозначну відповідь тут тільки один – практика, практика і практика.

Це можна описати як поступове ускладнення трас для поїздок:

Якщо на першому етапі тренування спрямована на сам навик руху, то в наступних необхідно ускладнювати дорогу більш крутими поворотами, вигинами і різними перешкодами. Також не буде зайвим при вже належному досвіді поїздити по сільським НЕ асфальтованих дорогах.

Все це закріплює навик правильного повертання, регулювання швидкості, утриманні рівноваги і тому інше.

Ефективність тих чи інших способів тренувань залежать від індивідуальності свого чада, і від наявності бажання тренуватися у них. Якщо в ранньому віці вони противляться цьому – годі було наполягати, але прищеплювати любов до їзди все одно буде корисно для їх же здоров’я.

Ссылка на основную публикацию