Трави від нервів і стресу: трав’яний збір для жінок при депресії

Стрес переслідує нас всюди: на роботі, по дорозі, в громадських місцях і навіть вдома, де має бути затишно і спокійно. Впоратися з собою не завжди виходить, а стресові ситуації обертаються для здоров’я серйозними проблемами.

Заспокійливі трави при стресі

Вихід є – різноманітні трави від сильного стресу, які мають позитивний вплив на ЦНС.

переваги

Про те, щоб допомогти людині впоратися з непростими ситуаціями, подбала сама природа, не варто бігти в аптеку за хімічними препаратами, які покликані діяти заспокійливо. На жаль, незважаючи на те що вони справляються із завданням зняти стрес, в них міститься багато шкідливих речовин. Крім того, ліки часто мають побічні ефекти, які відображаються на організмі людини. Це можуть бути і гормональні зміни, і прояв сонливості, і шлунково-кишкові запалення, а також порушення роботи травного тракту.

Варто також пам’ятати, що багато ліків заборонені вагітним, людям з діабетом, ішемічними захворюваннями і пацієнтам, що страждають від хронічних недуг. Унаслідок їх м’якого впливу на організм людини, рекомендується використання настоїв.

Чим можуть допомогти «антистресові» відвари:

  • зняти дратівливість;
  • прибрати безсоння;
  • знизити тривожність, страхи, занепокоєння;
  • зменшити прояв неврозів;
  • знизити скачки настрою при ПМС;
  • нормалізувати кров’яний тиск;
  • позбавити від депресії;
  • зняти болі в суглобах і спазми в шлунку, викликані стресами.

Популярні варіанти

Незважаючи на те що природа пропонує безліч варіантів для заспокоєння, є перевірені рослини, настоянка або відвар з яких користуються особливою популярністю. Крім заспокійливих функцій, трави від нервів і стресу нерідко благотворно впливають і на інші функції організму, часом покращуючи роботу тих чи інших органів.

  1. Валеріана. Відома в народі як «валеріана», чудово допомагає впоратися зі стресами. Вона також є порятунком від безсоння, тривожності і підвищеної нервозності, благотворно впливає на шлунок і знімає спазми і запалення. Валеріану застосовують в разі прискореного серцебиття, допомагаючи знизити його до рівня норми. Дуже часто її не тільки п’ють у вигляді настою, а й випускають в якості таблеток, які стабілізують ЦНС при стресових ситуаціях.

    валеріана

  2. Собача. Ця лікарська трава відома тим, що не тільки знімає стрес у чоловіків і жінок, але і допомагає нормалізувати кров’яний тиск. Якщо воно піднесено в результаті нервового потрясіння, пустирник відмінно впорається з поставленим завданням і зменшить його. Собача бореться з неврозами, допомагає при депресії і добре лікує ЦНС.

    Собача

  3. Мелісса. Ця ароматна трава може входити як в трав’яний збір, так і використовуватися самостійно. Вона не викликає звикання і абсолютно безпечна. Мелісса знижує тривожність, бореться з неврозами і покращує сон. За допомогою неї можна легко позбутися від безсоння і відновити душевну рівновагу.

    Мелісса бореться з нервозністю

  4. Женьшень. Трава з цим ніжною назвою – справжній рятівник для тих, хто регулярно переживає емоційне потрясіння і важко відновлюється після цього. Женьшень приводить в тонус весь організм, покращує настрій і допомагає знизити страх і тривожність.

    Женьшень допомагає знизити страх і тривожність

  5. Ромашка. Ця трава з симпатичним жовтим «вічком» всередині володіє потужним седативною дією. Досить попити чаї на основі ромашки, щоб знизити збудливість і привести в порядок ЦНС. Рослина також є природним лікарем шлунково-кишкових захворювань і відновлює травну систему.

    Ромашка аптечна

Жіночі трави проти стресу

Крім запропонованого списку, деякі трави пропонуються жінкам, тому що містять речовини, що впливають на роботу статевих залоз. Серед таких дуже популярна м’ята, яку називають справжнім жіночим порятунком. Справа в тому, що вона не тільки володіє антистресовими властивостями, але і прекрасно впливає на гормональну сферу жінки. М’ята є справжнім антиандрогеном – вона знижує рівень чоловічих статевих гормонів в організмі жінки, що дозволяє відновити фертильність і менструальний цикл. Зрозуміло, для чоловіка така трава протипоказана.

М’ята надихає і оновлює жінку

Подібним дією володіє і материнка. Цю траву не тільки застосовують при стресах, але і при гінекологічних захворюваннях. Досить регулярно попити материнку, щоб зняти не тільки нервозність, але і відновити менструальний цикл, а також знизити прояви ПМС. Рослина добре справляється з нервозністю, особливо якщо вона викликана гормональними стрибками при клімаксі і передменструальний синдром. Зі зрозумілих причин чоловікам така трава не рекомендується.

Звіробій – ще один антидепресант, який допомагає подолати підвищену збудливість і бореться з неврозами. Рослина відноситься до «жіночим» травам, оскільки знижує прояви ПМС і постменопаузи, коли організм жінки зазнає серйозні гормональні перебудови.

трав’яні збори

Лікування травами ЦНС практикувалося здавна і сьогодні, незважаючи на достаток аптечних препаратів, настої і відвари продовжують широко застосовуватися. Рецепти, які пропонують попити трави, розраховані на регулярне використання відварів і настоїв з метою гармонізувати стан людини і позбавити його від емоційної напруги.

При неврозах рекомендується склад на основі меліси і м’яти з додаванням інших трав. Це може бути наступний рецепт: столова ложка м’яти, стільки ж валеріани, меліси і трави вересу. Всі компоненти заливають окропом і дають настоятися півгодини. Приймати потрібно три рази на день по половинці столової ложки.

Трав’яний чай заспокоює

При сильній збудливості та емоційної нестриманості підійде такий склад: плоди кмину, валеріану, траву пустирника і плоди фенхелю. Всі інгредієнти потрібні по одній ст. ложці. Компоненти заливаються окропом, настоюють 40 хвилин, а потім приймаються тричі на день по половині ст. ложки.

Розслабляючий чай від стресу з солодкою – ще один прекрасний варіант для тих, чия ЦНС відрізняється нестабільністю. Для цього потрібно змішати чотири частини меліси з двома частинами кореня валеріани і однією частиною кореня солодки. Спочатку солодка поміщається в ємність з холодною водою і нагрівається протягом 20 хвилин, після чого до неї додаються валеріана і меліса. Засобу дають настоятися близько години, після чого його потрібно процідити. Приймати по столовій ложці два – три рази на день.

Таблетки на травах

Якщо ви не належите до любителів заварювати трави, а сама думка про те, щоб приготувати настій з рослин, вганяє вас в депресію, тоді ви можете зупинити свій вибір на аптечному пропозиції. Йдеться про таку річ, як таблетки від нервів трав’яні. Вони представлені в широкому асортименті, є гомеопатичними препаратами. Ліки на травах добре справляються із завданням зняти стрес і позбавити пацієнта від тривожності.

Одним з відомих препаратів проти стресів на основі трав є Персен. У його складі – екстракт м’яти, меліси і валеріани. Він м’яко впливає на організм, зміцнює центральну нервову систему і благотворно впливає на загальне самопочуття.

Широко застосовують і Ново-Пасит. Він знімає напругу, перевтома і навіть допомагає при нервової кропивниці. У його складі – звіробій, м’ята, меліса, глід та інші лікарські трави.

Неважливо, що ви виберете – гомеопатичні ліки або відвари з трав. Головне – вони вам допоможуть. Щоб позбутися від стресів, необов’язково застосовувати синтетичні ліки, раз сама природа дарує трави для лікування неврозів!

Ссылка на основную публикацию