Суха шкіра рук: причини, що робити з проблемою | Кошти, крему для лікування сухості рук

Велика частина жіночого населення страждає від сухості шкіри рук. У одних ця недуга виникає з приходом осені і зими, а інші мучаться їм цілий рік. Причини даної проблеми – у всіх різні, але дискомфорт він доставляє всім однаковий.

Сухість рук – не тільки естетична проблема. Звичайно, руки жінки повинні бути гладкими, молодими і доглянутими, а замість цього покриваються тріщинами, Ципко, лущенням. Такий вид не в змозі скрасити навіть самий модний манікюр. На цьому тлі у дівчат розвивається комплекс боязні показати руки, що призводить до невпевненості і поганого настрою.

Крім цього, постійно суха, тріскається шкіра може стати причиною розвитку більш важких проблем: виразок, зараження крові, грибків, дерматиту і навіть раку шкіри.

Тому, якщо у вас регулярно лущиться, тріскається шкіра, то варто боротися з цією проблемою, щоб попередити ще більш важкі хвороби в майбутньому.

Але перед тим як приступити до методів боротьби з сухістю шкіри, потрібно зрозуміти і встановити причину її виникнення. У деяких випадках достатньо лише усунути тригери хвороби, щоб вона не з’являлася.

Причини проблем з шкірою рук

Шкіра на руках – тонка і позбавлена жирового прошарку, що робить її вразливою, ранимою і відкритою до впливу зовнішніх агресивних чинників. Наші руки майже цілодобово піддаються контакту з миючими засобами, водопровідною водою (в якій досить хлору), вони обвітрюються, мерзнуть і приймають на себе ультрафіолет. Звичайно, в такому середовищі в першу чергу страждає шкіра рук.

Основні причини, за якими псується шкіра на руках:

  • Контакт з миючими засобами (для посуду, прання);
  • Вплив ультрафіолету (загар на пляжі, в солярії, вуличний загар);
  • Недостатній щоденний догляд за руками;
  • Дефіцит вітамінів в організмі (А, Е, В, С);
  • Частий контакт з холодною водою;
  • Взаємодія з пилом, клеями, фарбами (певні професії).

Багато жінок нехтують носінням рукавичок, згадують про них лише тоді, коли на вулиці вже мороз. Тоді як надягати цей аксесуар слід вже з жовтня – як тільки знижується температура і з’являються вітру. Холодний обдуває повітря – одна з головних сезонних причин сухої шкіри рук.

Наступний фактор, який часто жінки не можуть визначити, а приймають як наслідок впливу “хімії”, – дефіцит вітамінів, особливо посилюється в міжсезоння. Низький рівень вітамінів А, В, С, Е в організмі тут же “сигналізує” своєї господині тріщинами, лущенням, стягнуті епідермісу рук.

Давайте подивимося, за що відповідає кожен з вітамінів:

  • Вітамін А (ретинол) – фактор молодості і краси, відповідає за еластичність, гладкість; при його нестачі шкіра грубіє, стоншується, покривається зморшками;
  • Вітамін Е відповідає за наповненість вологою і жирами, його дефіцит виражається у втраті тонусу і тургору шкіри, з’являються тріщинки, Ципко;
  • Вітамін С – це “постачальник” кисню в кров, якщо його мало, то порушується кровообіг, що призводить до погіршення зовнішнього вигляду епідермісу;
  • Вітамін В бере участь в регенерації і відновленні, при його нестачі шкіра погано відновлюється, оновлюється, ранки і тріщинки не загоюються.

Профілактика сухої шкіри рук

Суха шкіра, що лущиться може викликати такі захворювання:

  • дерматит;
  • екзему;
  • грибок;
  • Зараження крові (тріщини, Ципко – це відкриті ранки, через які в них можуть потрапити бактерії);

Невинна на перший погляд сухість шкіри може призвести навіть до онкології, так як постійно незагойні рани стають сприятливим середовищем для розвитку патогенних клітин.

Тому так важлива профілактика, яка повинна проводитися на побутовому рівні.

Що ж слід робити?

  • Під час миття посуду, прання, прибирання житла надягайте вінілові / латексні одноразові рукавички. Жінки часто забувають про це засобі, але воно захищає від впливу пилу, води, “хімії” і зберігає шкіру молодою.
  • Змащуйте руки кремом після кожного контакту з водою, перед сном і всякий раз, коли відчуваєте стянутость і сухість шкіри.
  • Мийте руки “м’якими” коштами: гелями, рідким милом, бальзамами; намагайтеся не користуватися звичайними туалетними милом, які ще більше сушать шкіру.
  • Після зіткнення з водою ретельно витирайте руки рушником: вгору кисті рук, долоні і між пальцями. Справа в тому, що найменше кількість залишилася вологи при випаровуванні ще більш зневоднює епідерміс.
  • Не використовуйте сушарками для рук, особливо в громадських туалетах: вони сушать шкіру, до того ж через них можна “підчепити” небезпечні бактерії.
  • Один з найголовніших “вбивць” шкіри рук – це ультрафіолет. Після 30-ти років перед виходом на вулицю (в будь-який час року, а влітку і на морі – особливо) наносите крем з УФ-захистом. Замість нього можна використовувати кокосове масло, яке “закриває” епідерміс від прямих променів, але при цьому сприяє рівній засмазі.
  • Якщо ви працюєте на дачі чи вирощуєте будинку квіти, завжди надягайте рукавички: грунт дуже сильно зневоднює і лущиться руки.
  • У вітряну, морозну, суху погоду захищайте руки рукавицями, рукавичками, які надягайте не на вулиці, а ще вдома, перед виходом.
  • Для зими вибирайте захисний поживний крем, який потрібно наносити за хвилин 15 до виходу на вулицю (щоб засіб добре вбрався). Зволожуючим користуйтеся в літню пору року, так як в зимовий такий засіб буде навпаки ще більше сушити епідерміс.

Окрему увагу варто приділити питанню харчування. Як відомо, зовнішня краса – це відображення внутрішнього здоров’я організму, тому для краси і молодості рук слід вживати такі продукти:

  • Яйця, яловичу печінку, вершкове масло 82,5%, молочні продукти, жирну рибу, яловичину, шпинат, брокколі, морква, курагу, гарбуз, горох – це джерела ретинолу і каротину (провітаміну А);
  • Рослинні масла, горіхи, авокадо, спаржа наситять вітаміном Е;
  • Вівсянку, м’ясо птиці, будь-яку печінку, гриби, хліб зерновий, какао, картопля, брокколі, червону рибу – джерела вітамінів групи В;
  • Ківі, червоний перець, смородину, картопля їжте для отримання вітаміну С.

Як правильно доглядати за потрісканими руками

У багатьох випадках проблему сухості рук вирішують домашні маски, компреси, ванночки, за умови їх регулярного застосування. Якщо їх робити “від випадку до випадку”, то не варто очікувати кардинального ефекту, особливо коли руки довго і грунтовно страждають від стягнутості і сухості.

Зволожуючі маски для рук

Щоб склад маски проник в більш глибокі шари епідермісу і краще подіяв, перед нанесенням руки ретельно промийте, зробіть пілінг, а потім масаж – для поліпшення притоку крові.

Для пом’якшення, зволоження шкіри змішайте будь-яку рослинну олію (100 мл) з обліпихи (30 мл) і 15-ма краплями вітаміну А. Втирайте складу в шкіру рук вранці, вдень і ввечері.

Добре омолоджує, зволожує і зміцнює шкіру маска на основі оливкової олії. Змішайте його з вашим кремом і нанесіть на руки перед сном. Складіть маску з домашнього йогурту, меду і оливкового масла, нанесіть на кисті, надіньте целофанові рукавички, зверху бавовняні. Змийте теплою кип’яченою водою і змастіть кремом.

Потріскану, зморшкувату шкіру “врятують” компреси з оливкової, льняної олії. Нагрійте його на водяній бані, потім змочіть в ньому марлю і покладіть її на руки. Одягніть одноразові рукавички, зверху – рукавиці. Змийте через півгодини теплою водою і зволожите кремом.

Живильні маски для сухої шкіри рук

Шорсткою шкірі допоможе маска з натертої моркви, столової ложки сметани і чайної ложки оливкової олії. Суміш наносять на кисті рук, покривають одноразовими рукавичками і рукавицями. Тримати потрібно до 40 хвилин.

Освіжають, зміцнюють, живлять і зволожують будь-які маски на основі домашнього сиру. Ви можете його змішувати з рослинними оліями, медом, молоком, настоєм зеленого чаю, подрібненою петрушкою, лимонним соком. Маску просто наносите щовечора на півгодини під рукавички, після чого змажте руки вашим щоденним кремом.

Якщо у вас вдома часто “бувають” банани, то використовуйте цей фрукт для краси рук. Розімніть одну третину плода в мисці, капніть оливкового масла, потовчіть і підігрійте. Теплої сумішшю змастіть руки, потримайте і приберіть через 20 хвилин теплою водою.

Засоби догляду за вітамінами

Так як наш організм не може виробляти добову норму всіх вітамінів, то йому потрібно “допомогти”, приймаючи їх з концентрованих добавок. Вони представлені в аптеках, а перед початком їх вживання краще порадитися з лікарем. Як дефіцит, так і профіцит (передозування) вітамінами не піде на користь організму.

А ось що точно буде корисно – так це маски для рук з вітамінами. Вони зміцнюють, зволожують, відновлюють, освітлюють і омолоджують епідерміс кистей.

Придбайте в аптеці гліцерин, вітамін Е і додавайте ці компоненти в ваш зволожуючий крем. При частому використанні руки стануть м’якими, бархатистими, пропаде сухість, лущення, Ципко.

Спробуйте такий догляд: додайте в крем по 1 мл вітаміну А, Е, гліцерину, ланоліну, капніть стільки ж соку алое і лимона. Цей склад омолоджує, пом’якшує, загоює.

Ванночки для грубої шкіри рук

Відновити шкіру рук можна домашніми ваннами. Якщо ви вирішили використовувати цей засіб, то необхідно використовувати його 2-3 рази в тиждень, 2, а то і три місяці поспіль.

Ванночки з парафіном: омолоджують, пом’якшують загоюють. Розтопіть 2 кг парафіну на водяній бані, перелийте в глибоку миску і опустіть кисті рук спочатку на 6 секунд, вийміть і опустіть секунд через 10. Зробіть до з таких “підходів”.

В 1 літрі води розчиніть чайну ложку крохмалю, опустіть в рідину руки на 15 хвилин. Потім витріть шкіру сухою серветкою. Ванночка підтягне, загоїть і пом’якшить шкіру.

Маска на ніч з крохмалем: візьміть столову ложку крохмалю, розчиніть в літрі води і додайте чайну ложку нашатирного спирту. Потримайте руки в складі 15 хвилин, потім змастіть риб’ячим жиром і зверху гліцерином. Одягніть бавовняні рукавички і рукавиці, вранці змийте маску теплою водою.

Для проблемної шкіри підійдуть будь-які трав’яні ванночки: ромашкові, з кори дуба, липові, шалфейні.

Як бачите з сухістю рук можна і потрібно боротися, їх краса – в ваших руках. Для цього потрібно не лінуватися і згадувати про них не тоді, коли з’явилися проблеми, а щодня. Любіть себе і будете завжди красиві!

Ссылка на основную публикацию