Синдром рятувальника або рятівника – комплекс мученика

Є дві точки зору про людей, що мають синдром рятувальника. З одного боку, це люди, які готові вдень і вночі допомогти вам, відкласти свої проблеми а, з іншого боку, такі рятівники можуть обтяжувати своєю підтримкою і приносити більше шкоди, ніж користі.

Всім і завжди намагаються допомогти

Коротко про проблему

Безкорисливе сприяння – це прекрасна річ, яка дуже високо цінується в сучасному світі. Така допомога завжди заохочується і вітається, але бувають люди, які наполегливо пропонують свої послуги, навіть якщо вона не потрібна. Вони хочуть отримати користь від сприяння іншому.

Синдром рятівника розвивається непомітно: починається з невинного надання допомоги, потім переростає в маніакальне бажання допомогти всім на світі.

Вони в будь-який час доби готові вас втішити, сходити в магазин для вас, вийти на роботу замість колеги. В цьому немає нічого поганого, і люди, які готові допомогти завжди, дуже цінуються, але допомога повинна бути розумною.

Поняття розумної допомоги

Часто бувають ситуації, коли люди потребують підтримки, але соромляться або бояться попросити безпосередньо. Коли ви це помічаєте, без роздумів пропонуєте свою допомогу. Таке явище прийнято вважати здоровою допомогою, і вона завжди вітається.

Обмірковуйте свої вчинки і результат Ваших дій

Бувають ситуації, в яких вони нібито на прохання вживають заходи, які мають негативний характер. Це нерозумно.

Причини бажання допомогти іншим

В ідеальному світі люди допомагають один одному просто так, без будь-яких цілей. У сучасному світі вони допомагають іншим виходячи зі своїх особистих причин, але не варто вважати це егоїзмом. Розглянемо причини, за якими ми допомагаємо іншим, що і розвиває в нас комплекс рятівника.

  1. Підвищення самооцінки. Коли допомагаєш хворому, знаходиш втратив домашня тварина, непогано підвищується самооцінка.
  2. Самотність. Одиноким нудно, тому вони пускають свої сили на допомогу іншим, це непоганий спосіб завести нові знайомства і навіть знайти друзів.
  3. Контроль. Допомагає може бути одержимий контролем над тим, що відбувається, тому, допомагаючи, він прагне взяти під контроль ситуацію.
  4. Переконаність у тому, що, допомагаючи іншим, ти робиш світ кращим. В такому мотиві немає нічого поганого, головне не перестаратися з допомогою.
  5. Самоствердження. Вони хочуть самоствердитися на тлі проблем інших.
  6. Спосіб забутися. Допомогти комусь – це хороший засіб, щоб відволіктися від своїх проблем.

Негативні наслідки

  1. Якщо допомога непрохана, то може дратувати нав’язливість. З такою ситуацією часто стикаються молоді люди, які тільки одружилися.
  2. Використання особистості «рятівника». Вони, помітивши, що ви не можете відмовити в допомозі, можуть почати користуватися в корисливих цілях.
  3. Розтрата сил. Рятувальники часто всі свої сили, життєву енергію, час витрачають на допомогу іншим і не звертають уваги на свої потреби і проблеми.
  4. Допомагаючи насильно, ви позбавляєте персону самостійності і відповідальності.

Позбавлення від синдрому рятівника

Потрібно дотримуватися кількох правил:

  • не треба допомагати, якщо тебе не просили: винятком може бути ситуація, коли ви робите добру справу, не нав’язуючи допомогу тим, кому вона не потрібна;
  • навчися відмовляти людям: людям властиво звикати до хорошого, кожен повинен вміти говорити «ні» в ситуаціях, які йому не подобаються або приносять шкоду;
  • поважай себе: не варто допомагати іншим, якщо це шкодить вам і вашому здоров’ю, допомагайте в міру своїх сил і можливостей;
  • почніть з себе: не можна допомогти іншим, якщо ви нещасні самі;
  • зрозумійте, що не всім людям можна допомогти: поки людина не захоче впоратися зі своєю проблемою, ніхто не зможе допомогти;
  • допомагайте людям безкорисливо, не чекайте вигоди;

Заключна частина

Щоб допомагати іншим, для початку необхідно знайти внутрішню гармонію і знайти щастя, тільки зробивши себе щасливим, можна думати про інших.

Не бійтеся теж просити про допомогу, свої потреби треба вчитися усвідомлювати, а прохання вміти озвучувати. Допомога не повинна бути нав’язаною. Пам’ятайте, що, творячи добро, не можна забувати про себе, а, удосконалюючи своє життя, не забувайте про інших. У природі повинен бути баланс.

Ссылка на основную публикацию