Що таке коучинг, і чому я вирішила навчитися цьому мистецтву

Привіт, шановні читачі! Для багатьох вже не секрет, що я вирішила освоїти професію коуча і консультувати людей … Навіщо? Як я до цього прийшла? І що це таке?

Як все починалося

Я вела свій сайт 4 роки. Просто 4 роки писала статті. В якісь періоди – частіше, в якісь – рідше.

І за весь цей час я звернула увагу ось на що: я написала дуже багато всього про перетворення свого життя в декреті. Про вихід з втоми. Ухвалення дітей. Наповнення енергією. І так далі.

Я отримала багато подяк і позитивних відгуків. Багато хто вважав ці матеріали корисними. Але тих, хто дійсно змінив своє життя … Зовсім мало.

Я звернула увагу, що це стосується не тільки мого блогу. Я часто зустрічаю жінок, які читали різні ресурси. Які знають дуже багато. Які переслухали самих різних лекторів … Але поки не змогли реалізувати це в життя. Знання залишилися на рівні інформації.

Це дуже складно – міняти своє життя. Для цього треба добре розібратися в собі. Зрозуміти, які конкретні кроки треба зробити. Побачити внутрішні перешкоди і знайти рішучість подолати їх …

Чотири з половиною роки тому я була у схожій ситуації. Я змогла змінити своє життя, так як була на межі відчаю. І мені довелося самій мобілізувати свої сили. І все ж, мої зміни були не настільки швидкими, як хотілося. Мені б дуже допомогло, якби хтось вів мене з цього шляху. Це набагато простіше, ніж вільне плавання.

Так, я проходила безліч тренінгів у самих різних тренерів. Слухала безліч лекцій. Читала безліч книг. Але тільки зараз я зрозуміла, наскільки це відрізняється від індивідуальної роботи. Коли хтось допомагає тобі розібратися в особисто твоєї ситуації. І стежить за особисто твоїм прогресом.

Я зрозуміла для себе, що найкраща допомога – це не групові тренінги. Чи не стоси статей. Чи не вебінари, які не марафони … Ні. Найефективніша допомогу – індивідуальна робота.

Крім цього, я зрозуміла, що мені не вистачає навичок відповідати на питання. Мені часто пишуть. Задають питання. Розповідають про свої ситуаціях. А я поняття не маю, що відповідати на такі листи.

Так, іноді можна дати якийсь конкретний рада. Але найчастіше це – марно. Всі поради марні, вони не змінять життя людини … Треба, щоб людина сама усвідомила, яке рішення буде найкращим в його ситуації. Сам усвідомив! Саме цим і займається коучинг.

Коуч не дає порад. Чи не нав’язує нічого ззовні. Чи не нав’язує ніяку позицію. Коуч вважає, що він не може знати всіх нюансів, всіх тонкощів ситуації іншої людини. А інша людина – знає. І в іншої людини вже є відповіді на всі питання. Потрібно тільки допомогти їх знайти.

Чому це важливо? Тому що немає універсального рішення, що підходить всім. Кому-то дійсно краще ростити дітей без дитячих садків. А кому-то – ні. Іноді дійсно потрібно слухатися чоловіка. Іноді – немає. І знайти відповідь на своє питання в статті … Дуже складно. Але в коучингу – значно простіше.

Більш того, коучинг спрямований на те, щоб людина послухав самого себе. Розібрався в самому собі. І щось усвідомив. Інформація зараз лежить на кожному кроці. Ми всі знаємо все необхідне. Але не всі ми можемо усвідомити …

І в якийсь момент я зрозуміла, що замість сумнівних листів у відповідь на чужі питання … Я краще запропоную свою консультацію. Так буде краще і корисніше для всіх. Однозначно.

Ось так я пішла на курси коучингу.

Моя любов до коучингу

Коли я пішла в коучинг, я ще погано уявляла, що це таке. Але в міру вивчення і практики закохуюся в нього все більше і більше.

Одного разу на майстер-класі наш тренер вибрала мене в якості клієнта. Я запропонувала попрацювати з типовою ситуацією багатьох мам … Іноді я зриваюся на дочку. На якісь її вчинки у мене включається «автомат» і мене несе, несе, несе … Вже не можу зупинитися. Хоч і знаю, що все це неправильно.

Я працювала з такою ситуацією роками. Копалася в собі. Пробувала різні техніки. Читала про гуманну педагогіку. Намагалася бути усвідомленим … Це давало якісь результати, але нестабільні. Рано чи пізно я все одно знову зривалася на дочку.

Так ось, через півгодини роботи з нашим тренером проблема була вирішена. У мене просто зник цей «автомат». З тих пір ніколи не з’являвся …

Тобто, те, з чим я так довго боролася, професіонал зміг прибрати за півгодини … Всього лише за півгодини … А я так довго жила з цією проблемою! Стільки мучилася над нею!

Звичайно, це не зробило мене відразу ідеальною матір’ю. Я вс
е одно можу бути незадоволеною, можу сердитися на дочку. Але такого, щоб мене безконтрольно несло, більше немає. Та автоматична реакція, що включається в певних ситуаціях, зникла. Точніше, я сама відмовилася від неї в процесі консультації.

Коучинг вирішує безліч найрізноманітніших завдань. Але головне, за що я його люблю:

  • він вчить іншу людину слухати себе і розбиратися в собі;
  • він працює з причинами нашої поведінки;
  • він допомагає послідовно досягати будь-яких цілей;
  • він не нав’язує нічого такого, до чого людина не готова. Немає жорстких рекомендацій і порад з боку коуча;
  • коучинг допомагає перетворити знання в життя;
  • коучинг дуже практичний. Дуже практичний! У ньому немає просто філософських роздумів, є конкретні дії і домашні завдання;
  • коучинг вірить в кожної людини. У тому, що в кожній людині вже є всі ресурси для досягнення бажаного. І все знання, необхідні для виходу з ситуації;
  • коучинг – це дійсно індивідуальний підхід. Він враховує відмінність характерів і схильностей людей, відмінність цілей, відмінність обставин …

У коучингу є один мінус. Зазвичай це – дороге задоволення. У мого тренера півгодини коучингу стоять 4000-5000 гривень. Вона – унікальний професіонал своєї справи з багаторічним стажем.

Однак я зараз роблю свої консультації більш доступними. Актуальна ціна написана ось тут.

Я люблю коучинг. Я люблю консультувати саме з такої позиції. Чи не «вчити» правильній поведінці. А намагатися разом знайти максимально ефективний шлях до бажаного. Чи не переказувати свої статті та чиїсь лекції, а допомагати іншим аналізувати самих себе. І мені дуже подобається спілкуватися з такими людьми … Які встали на шлях саморозвитку і не шукають готових рішень.

Що можна змінити за допомогою коучингу?

Я вважаю за краще спілкуватися на близькі мені теми. Це не тонкощі ведення бізнесу або економічні питання. Це – материнство, відносини, наповнення жіночою енергією …

Коли може допомогти коучинг?

  1. У ситуаціях, коли жінка не може пристосуватися до нового життя з дитиною. Прийняти своє материнство. Організувати побут. Навчитися радіти … Коучинг здатний розставити все по своїх місцях, допомогти відновити сили, зробити життя з малюком цікавою і позитивною.
  2. У будь-яких проблемах з відносинами з дітьми. Коучинг допоможе намітити конкретні кроки з подолання складнощів, провести по цих кроків, змінити обстановку в будинку.
  3. Він також ефективний і для налагодження відносин з чоловіком. Найчастіше, це не швидкий процес. Тут має бути багато роботи. Але знову ж таки, коли є конкретні кроки, зміну своїх стратегій поведінки і моральна підтримка – це стає реальною метою.
  4. Цей метод хороший, коли ми хочемо розібратися в собі. В якихось своїх емоціях, реакціях, «автоматах» … Знайти собі хобі, додати в життя натхнення.

Коуч – не психолог. Коуч не працює з серйозними травмами, наприклад, з насильством, сильною депресією, якимись дуже гострими станами. Але на щастя, більшість людей може дозволити свої питання за допомогою коучингу.

Організаційні моменти

Коротко відповім на основні питання:

  • я консультую по скайпу. При відсутності такої можливості можна провести консультацію з WhatsApp, по мобільному зв’язку і т.п. Але скайп мені зручніше;
  • одна консультація займає приблизно 1 годину;
  • кількість консультацій залежить від запиту. Якщо потрібно змінити якусь конкретну свою реакцію в конкретній ситуації – може вистачити і одного зустрічі. Якщо ж мета – робота над відносинами, то це займе якийсь час;
  • якщо консультацій кілька – то зазвичай проводимо їх раз на тиждень;
  • оплата – після кожної консультації;
  • відгуки про консультації я збираю ось тут;
  • сертифікат про проходження навчання коучингу ось тут

Щоб записатися – зв’яжіться зі мною будь-яким зручним вам способом. Через форму зворотного зв’язку, через соціальні мережі або напишіть на адресу aronita@mail.ru.

Я бажаю вам щастя! До нової зустрічі!

Ссылка на основную публикацию