Ревнуєш подругу: чому, як перестати ревнувати, поради психолога

Міцні відносини можуть виявитися під загрозою, коли в них присутня ревнощі. Часто вона проявляється не тільки до коханого. Якщо ревнуєш подругу, можна через це втратити підтримку людини, який за довгі роки дружби став дуже близьким. Щоб не втратити його, потрібно спробувати позбутися поганої риси.

Якщо ви ревнуєте подругу

Кожній людині важливо спілкування. На самоті він абстрагується від зовнішнього світу, залишається один на один зі своїми переживаннями. Справитися з таким випробуванням здатні не всі. Важливою необхідністю в цьому випадку є жіноча дружба, яка всупереч всім судженням існує. Міцні відносини можна пронести крізь усе життя. Але загрозою на шляху до їх придбання стає ревнощі до подруги. Це прагнення бути єдиним цікавим і важливим людиною в її житті. Багато людей мають неконтрольоване уяву. Дівчина тоді не здатна зрозуміти, де правда, а де вигадка.

Ревнощі до подруги відноситься до розряду необґрунтованою, тому що вона нікому не зобов’язана звітувати про своїх нових друзів, про зустрічі. Це вільний, ні до чого не прив’язаний людина, яка має право діяти так, як йому хочеться.

причини

Ревнощі в дружніх відносинах проявляється так само часто, як і в любовних. І її дію негативний, часто проявляється в закидах і сварках. Щоб уберегти дружній союз, потрібно перестати ревнувати подругу. Для цього спочатку треба з’ясувати причину ревнощів.

  1. Прояв рис характеру власника – виникає у всіх людей по-різному. Завищена самооцінка часто дає дівчині почуття, що тільки вона має право на дружбу з певною людиною.
  2. Заздрість – негативне почуття, з яким потрібно боротися на ранніх етапах його прояви.
  3. Завищені вимоги або безглузді надії, які не виправдалися. Ревнощі на цьому грунті зазвичай проявляється в сім’ї між матір’ю і дітьми. Якщо людині не вистачало батьківської уваги, він може переносити подібний досвід на відносини з друзями.
  4. Страх втратити близьку за духом людину – одна з головних причин виникнення ревнощів. У цьому випадку дівчина думає, що нові друзі або хлопець відніме у неї можливість спілкуватися, проводити час з подругою. Всі люди бояться самотності.
  5. Комплекси, що розвинулися і сильно загострилися в юнацькі роки, невпевненість в собі.

Найчастіше ревні почуття – це сукупність кількох причин.

методи боротьби

Ревнощі, що виникає, коли у подруги з’являється молода людина або інші друзі, може повністю зруйнувати відносини. Щоб цього не сталося, потрібно навчитися контролювати свої емоції, придушувати неприємне відчуття на етапі його зародження. Потрібно подивитися на ситуацію з боку подруги. Часто таким способом можна побачити, що ревні почуття не мають на те особливої причини. Потрібно усвідомити для себе, що кожна молода людина має право на спілкування з іншими людьми і ніхто не може заборонити йому робити це. Щоб перестати ревнувати подругу до іншої подруги, варто дотримуватися рекомендацій професіоналів.

  1. Провести відверту розмову – необхідно розповісти про свої почуття, про те, що не подобається. Під час бесіди не можна підвищувати голос. Не потрібно наполягати на розриві зв’язку з суперницею. Хороша подруга вислухає, пояснить свою поведінку, дасть пораду, як далі поводитися. Часто після таких розмов стає легше і ревнощі зникає.
  2. Потрібно попрацювати над собою. Варто зрозуміти, що подруга не є чиєюсь власністю. У дружбі немає місця для егоїзму.
  3. Знайти для себе цікаве заняття – це допоможе зайняти вільний час і не витрачати його на погані думки.
  4. Провести оцінку дружби – необхідно написати на аркуші позитивні і негативні сторони дружби. Це дасть можливість проаналізувати ситуацію і вирішити, чи потрібно продовжувати відносини. Буває, що вони вичерпали себе і краще припинити спілкуватися, ніж мучити один одного.
  5. Чи не тримати зла на суперницю, а налагодити зв’язок з нею. Тоді дівчина зможе більше проводити часу зі своєю подругою. Приводів для ревнощів стане значно менше.
  6. Заглянути в майбутнє і уявити, як відносини будуть виглядати через кілька років. Коли неможливо їх представити без ревнощів, то краще зв’язок перервати.

Якщо виконані всі рекомендації, а вирішити проблему не вдалося, потрібно звернутися до фахівця. Не варто соромитися своїх почуттів. Можливо, причина криється набагато глибше, і тільки досвідчений психолог допоможе впоратися з ситуацією.

Якщо подруга ревнує вас

За вищеописаним причин може проявлятися ревнощі в вашу сторону. В цьому випадку потрібно також поговорити з подругою. Варто розпитати про ситуацію, дізнатися, що її турбує. Необхідно пояснити, що вона важлива людина у вашому житті і завжди буде їм. Потрібно дати зрозуміти, що цю людину ніхто не зможе замінити, тому що знайти справжню подругу не так вже й просто. Психологи також радять:

  • проводити більше часу разом – покликати подругу погуляти, подивитися разом фільм або просто поговорити;
  • підтримувати її в будь-якій важкій ситуації;
  • проаналізувати, що через що проявляється ревнощі – буває, що подруга занадто самотня і таким способом привертає до себе увагу або хоче про щось повідомити, але ніяк не вирішується;
  • познайомити її з новими друзями – може в новому колу подруга знайде однодумців, що відверне її від непотрібних думок.

Розумна людина зрозуміє все після відвертої розмови. Якщо подруга все ніяк не вгамується, варто задуматися, чи потрібно продовжувати відносини. Часто зв’язок вичерпує себе на певному етапі розвитку.

Ссылка на основную публикацию