Рецепт молочного коктейлю смузі з бананом та морозивом

Вранці багато хто не хоче снідати, випивши кашку кави, поспішають на роботу. А там стреси, поспіх, всякі зайнятості. І ось твій шлунок просить їжі, душа – спокою, а тіло – відпочинку. Ти втомився, тобі сумно, тобі потрібна енергія і підживлення … А ви просто спробуйте з ранку робити собі чудові коктейлі смузі – на молоці і кефірі, з бананом і чорносливом, з горіхами і шоколадом – це дуже смачно! Притому, ще й неймовірно корисно! Якщо вам шматок в горло з ранку не лізе – смузі ваш рятівник! Це освіжаючий, ситний напій готується за пару хвилин, а користь від нього неймовірна. Пропоную кілька рецептів, випробуйте їх – ви точно залишитеся задоволені, запевняю вас – по крайней мере, парочка з них точно стане вашими коханими!

Рецепт молочного коктейлю з бананом

Складові:

  1. Плитка молочного шоколаду;
  2. Молочка 2 склянки;
  3. Паличка кориці;
  4. Щіпка (невелика зовсім) мускатного горіха;
  5. 1 банан;
  6. З л вівсяних пластівців.

приготування:

У каструлю наливаємо молоко (воно обов’язково повинно бути свіжим) додає туди мускатний горіх і паличку кориці. Спеції наситять молоко приємним ароматом і додадуть йому користі. Потім додаємо шоколад і чекаємо, поки він розтопиться. Уважно стежте за молоком – воно не повинно згорнутися.

Коли шоколадна суміш прогрілася, паличку кориці можна дістати. Нарізаємо банан і додаємо його в каструльку разом з вівсяними пластівцями. Потім отриману суміш збиваємо в блендері.

Подати готовий коктейль краще гарячим.

Смузі з бананом на молоці

продукти:

  1. Молоко 200г
  2. Банан – 1;
  3. Горіхи мелені – 1 чл;
  4. Йогурт з полуницею – 250 г;
  5. Сир домашній – 3 ложки;
  6. Шоколад.

Як готуємо:

Напої смузі, рецепти для блендера пропонують різні, давайте глянемо на ще один варіант молочного коктейлю з додаванням банана і шоколаду, тільки з іншими добавками. Це теж дуже смачно !!


Банан з сиром перебейте в блендері, додайте трохи молока, ще збийте, потім перелийте в більшу ємність, додайте інші інгредієнти, міксером все змішайте, розлийте по келихах, посипте тертим шоколадом і горіхами.

Смузі на кефірі з морозивом

Освіжаючий, приємний напій, який впору з ранку на сніданок випити і відмінне самопочуття гарантовано! Пропоную кілька рецептів кефіру смузі – смачно, корисно, просто! До речі, можете, куди корисніше буде!

склад:

  1. Кефір 3,2% – 0,3 літра;
  2. Морозиво пломбір – 70 г;
  3. Фруктове морозиво з лаймом – 70;
  4. Арахіс мелений – 3 ч л;
  5. Шоколад – потерти зверху.

Рецепт коктейлю з морозива з горіхами і кефіром:

Всі відправити в блендер, перебити, додати арахіс, добре змішати. Розлити по склянках, натерти зверху шоколад – і можна отримувати радість від прекрасного смаку!

Коктейль з кефіром і бананом

Цей коктейль такий вкуснючіе, просто бомба! А його складові – просто криниця корисних речовин. Для простого сніданку – просто чудовий варіант, спробуйте хоч раз приготувати такий чудовий коктейль, і побачите, що це не просто смачно, це приголомшливо! Чоловік сказав – кожен день такий готуй, принадність просто – найвища похвала. І до обіду після такого напою, густого і смачного, ситий і задоволений життям. А якщо на обід з собою на роботу візьмете шматочком чорного хліба, так і зовсім краса. Отже, приступимо.

Отже, нам знадобляться: (вихід – 2 порції)

  1. 400 мл кефіру;
  2. 4 шт. чорносливу;
  3. 0,5 замороженого або ж свіжого банана;
  4. Кориця, імбир, мелені горіхи (у мене кунжут і арахіс).


Приготування напою:

У блендері спочатку подрібнити банан з чорносливом, додавши до них трохи кефіру. Потім додайте горіхи і ще кефіру і збийте ще раз. Потім, якщо у вас, як у мене, блендер не великий місткості, вилийте його вміст в банку, додайте інші інгредієнти і віночком збийте.

Розлийте по келихах, зверху посипте тертим шоколадом або сумішшю мелених горіхів – все, можна вживати, смачного!

Ссылка на основную публикацию