Поради психолога при розставанні з коханим

На думку сімейних психологів, після звістки про відхід одного з партнерів, другий в більшості випадків допускає найпоширенішу помилку: намагається мислимими і немислимими способами повернути свою половину, навіть якщо незадовго до того він сам обдумував варіант розставання. Ця реакція імпульсивна і рідко спирається на здоровий глузд, швидше за спрацьовує інстинкт: тікає – треба наздогнати. Така тактика може спрацювати, лише якщо повідомлення про розрив відносин було блефом, розрахованим на емоційний струс. В інших же випадках ні вмовляння, ні шантаж не матимуть дії. Але як можна взяти і відпустити людину, ніби й не було його поруч зовсім? Поради психолога при розставанні з коханим можна розділити на дві категорії: заборони і рекомендації.

Кілька способів спалити всі мости

Вдатися до шкідливих порад можна лише в разі, якщо хочеться розтягнути страждання про відхід улюбленого на довгий термін або убезпечити себе від раптового його повернення, здатного перешкодити жаданої вільного життя.

Доганялки

Переслідування в будь-якому їх вигляді – нескінченними телефонними дзвінками, СМС, листами, подкарауливанием біля виходу з роботи – викликають у об’єкта домагань відчуття загнаної дичини. Природна фізіологічна реакція на це відчуття – втекти і сховатися ще надійніше. Багато імпульсивно пішли люди через деякий час повертаються, але чи буде привабливим для них людина, що не має ні гордості, ні почуття власної гідності?

добровільне ув’язнення

Відчуваючи себе жертвою світової несправедливості, кинутий людина тяжіє до того, щоб закритися від зовнішнього світу і плекати своє горе. Це вірний шлях до того, щоб продовжити свої страждання. Чим менше нових вражень приходить в життя, тим довше в ній затримуються старі. Це може бути до смаку тільки мазохістам. Будь-який кінець – це лише початок чогось нового, а як йому початися, якщо людина добровільно заточив себе в темницю? Не слід позбавляти себе шансу відкрити нові двері, коли закрилася стара.

Байдужість до своєї зовнішності

Зі зникненням з життя коханої людини може здатися, що не стало і приводу стежити за собою. Це найбільший прояв нелюбові до себе. Хто полюбить людину, яка не любить себе сам? Навіть якщо пішов партнер одумається і повернеться, є велика ймовірність того, що при вигляді похмурого недоглянутого істоти рішучості у нього поменшає. І ще один аргумент: красиве тіло викликає впевненість у своїй привабливості, а значить, коханий пішов не через те, що хтось краще, а тому, що він сліпий.

Хрест на власну репутацію

Вистежування нових пасій коханої людини, підступи, покликані зруйнувати нові відносини, лихослів’я на його адресу в колі спільних друзів – відмінний спосіб спалити всі мости. Такі дії лише допомагають колишнім коханим переконатися в правильності їх вибору.

Те саме можна сказати і спробам продемонструвати свою популярність у протилежної статі з метою викликати ревнощі у колишньої половинки. Коли це робиться в прагненні дошкулити, а серце все ще зайнято іншою людиною, можна лише випадково покалічити чужі долі і зарекомендувати себе, як людину легкої поведінки.

Практичні рекомендації при розставанні

Бальзам на рани

Багато будуть здивовані, але чудодійним бальзамом, від якого рани затягнуться швидше, є … сльози. Не варто вважати себе сніжної королевою, або запевняти всіх, що чоловіки не плачуть. Плачуть всі, ще й як. Захована усередині біль руйнує, а відчута, вилиття – слабшає.

сублімація

Коли всередині клекочуть емоції, можна тільки уявити, скільки вони в собі таять енергії, яка витрачається даремно – на фантазії про збоченій страти суперників. Скільки всього можна досягти, якщо перенаправити її в мирне русло! Саме час переробити всю домашню роботу, список якої накопичується з Нового року, підтягти англійську, навчитися грати на гітарі або зайнятися кар’єрою.

Зміна іміджу і обстановки

Як показує практика, зміни зовнішні тягнуть за собою і зміни внутрішні і навпаки. Душевна криза – хороший час для експериментів. Кардинальні зміни в зовнішності або в обстановці змусять відчути себе новою людиною, з яким відразу ж захочеться почати літопис життя з чистого аркуша. Екстравагантна зачіска, нове дзеркало в передпокої або путівка на море – все це здатне дати потужний енергетичний заряд.

Допомога ближньому

Порожнеча, яка виникає всередині після відходу коханої людини, може бути заповнена милосердям і добрими справами, що дозволяють відчути себе потрібним комусь і очистити душу. Можна відвідати дитячий будинок або притулок для тварин, допомогти самотній літній людині, яка живе по сусідству, або елементарно зателефонувати батькам і зробити для них маленьке свято.

Пробачити і відпустити людини неймовірно складно. Але все колишнє неминуче витісняється новим, так уже влаштовано людську свідомість. Тому день, коли захочеться сказати: «Все, що не робиться, – на краще», обов’язково рано чи пізно настане. І дуже важливо, щоб в цей день не було соромно озиратися назад, згадуючи свої імпульсивні пориви, і було чим пишатися. Люди не належать один одному, але кожен в силах переносити удари долі з гідністю, адже нагородою цього буде квиток в нову і, можливо, більш захоплюючу життя.

Ссылка на основную публикацию