Побороти страх водіння автомобіля новачкові-жінці в місті самостійно

Страх водіння – природне явище для новачків, а особливо жінок. Такий страх спровокований різними факторами, головним з яких є страх за життя: свою, пасажирів і пішоходів. Щоб побороти страх водіння, потрібно подолати невпевненість у собі. Багато в чому цьому сприяє правильний вибір автошколи і адекватного інструктора з водіння.

Страх водіння знайомий багатьом водіям

Вибір місця навчання

Щоб побороти невпевненість новачкові, потрібно не тільки відвідувати всі теоретичні заняття і вивчити правила, а й розібратися в пристрої машини. Багато жінок відчувають страх водити машину через переживання, що вона зламається посеред дороги.

Інструктори на практичних заняттях пояснять пристрій автомобіля, дадуть рекомендації, як поводитися в ситуації, якщо сталася поломка.

Боязнь перед іспитами

Перед іспитом в ДАІ страх відчуває будь-хто. Це всього лише перевірка ваших знань і навички, завжди можна перездати.

Повторіть вивчений матеріал, візьміть додаткові уроки і здавайте екзамени знову.

самостійні подорожі

Як би добре не були здані іспити, самостійна їзда за кермом без інструктора – це завжди стрес для новачка. Подолати страх перед самостійним водінням автомобіля допоможе підготовка до виїзду:

  • перевірте рівень масла в карбюраторі;
  • подивіться, наскільки зручно виставлено сидіння і кермо (якщо у машини не один водій);
  • перевірити кількість бензину;
  • перевірте наявність аптечки, вогнегасника;
  • перевірте справність роботи покажчиків поворотів.

Почати водити автомобіль дівчині краще спочатку без пасажирів. Для поїздок відразу сплануйте маршрут. Підбирайте не надто перевантажені дороги. Намагайтеся не включати музику.

Приклейте на скло знак «!». Побороти сильний страх водіння автомобіля новачкові допоможе відвідування курсів контраварійного або екстремального водіння. На таких курсах пояснюють, як впоратися з деякими екстремальними ситуаціями, які виникають на дорозі.

Страх водіння провокує посилене потовиділення. Часто у новачків пітніють долоні, що погіршує контакт з кермом, тому не лінуйтеся і придбайте рукавички. Не беріть з собою пасажирів, які будуть відволікати вас від дороги і вказувати, що робити. Краще заздалегідь поясніть рідним, що не потрібно з вами говорити під час керування.

Перед виїздом слід перевірити аптечку

Перша зустріч з автоінспекторів

Навчитися водити машину без страху означає ще й здобути навички спілкування з інспекторами ДАІ. Багато новачків-жінки бояться упередженого ставлення до них.

Запам’ятайте, що інспектор перебуває при виконанні своїх посадових обов’язків. Якщо ваш автомобіль і документи в порядку, ви не порушуєте правила дорожнього руху, немає приводу боятися ДАІ.

При недотриманні правил співробітник ДАІ випише вам штраф. При виникненні побоювань, що водій перебуває в стані алкогольного або наркотичного сп’яніння, йому можуть запропонувати проїхати здати аналізи крові.

Катайтеся на машині як можна частіше, вдосконалюйте свої навички.

Як побороти фобію

Подолати страх водіння автомобіля у новачків не так важко самостійно. Є фобічні розлади, які потребують медичної допомоги. Фобія може розвинутися у будь-якої людини незалежно від стажу водіння. Складно перебороти страх після ДТП навіть найдосвідченішим водіям, особливо якщо в результаті автокатастрофи хтось загинув. Невроз може спровокувати появу страху їзди в громадському транспорті.

Зустрічаються випадки появи страху їзди на автомобілі, коли водії сідали за кермо після перерви. Потрібно розрізняти природну тривогу і патологічне розлад психіки. При появі патології спостерігаються такі симптоми:

  • тремтіння в кінцівках;
  • панічні атаки;
  • запаморочення, нудота.

Подолати такий страх допоможуть вправи в спеціальній групі психологічної допомоги. Багато пацієнтів бояться машини, вважаючи її живим предметом.

Патологічна боязнь управління автомобілем може бути спровокована несхваленням оточуючих. Краще уникати спілкування з цими людьми або переглянути рівень своєї психологічної підготовленості до такого відповідального кроку.

Важливо враховувати, що пізніше людина починає вчитися, тим складніше йому освоїти матеріал і подолати страх.

Іноді навіть лікування медикаментами і психологічна робота з корекції страху не допомагають позбутися фобії. Все буде залежати від причин появи такої патології.

Поради психолога

Природний страх їздити за кермом у новачків допоможуть подолати поради психолога.

  1. Виберіть людини для навчання водінню, з яким вам комфортно спілкуватися. Не бійтеся поміняти викладача.
  2. Завжди перевіряйте справність машини перед виїздом.
  3. Постійно вдосконалюйте свої навички водіння.
  4. Позбутися від страху водити машину допоможуть тренування на тренажері.
  5. Не бійтеся робити помилки, на них вчиться кожен водій. Ставтеся до цього з гумором, тоді буде простіше перемогти на сполох.
  6. Відпрацюйте до автоматизму 1 маршрут, потім поступово розширюйте горизонти свого пересування.
  7. Намагайтеся уникати спілкування з людьми, які намагаються знизити вашу самооцінку.

Тренажер – відмінний вихід для тих, хто боїться водити машину

висновок

Побороти страх за кермом новачкам допоможе практика і знання правил. Для підвищення впевненості в собі ознайомтеся з пристроєм свого автомобіля і можливими поломками, які виникають найчастіше. Не бійтеся питати поради у більш досвідчених водіїв.

Не слід сідати за кермо після пережитого стресу, для початку заспокойтеся. Якщо сталася поломка або будь-яка інша нестандартна ситуація, заспокойтеся і починайте шукати вихід із ситуації (викличте евакуатор або зателефонуйте знайомим, щоб допомогли).

Ссылка на основную публикацию