Хоопонопоно: як практикувати, як очистити ситуацію

Гавайська техніка медитації хоопонопоно допомагає дізнатися, як очистити ситуацію, яка хвилює вас, від негативу. Ця практика наповнює свідомість позитивними енергетичними вібраціями, позбавляє від «низьких» почуттів: гніву, роздратування і образи. В результаті людина стає більш спокійним і умиротвореним.

Медитація хоопонопоно: в чому суть?

Медитація хоопонопоно – це давня гавайська техніка зцілення і очищення. Її можна використовувати в будь-якій ситуації, коли ви наповнені негативними емоціями, щоб швидше відпустити конфлікт і пробачити кривдника. Також можна практикувати техніку щодня, щоб зцілитися на більш глибокому рівні: опрацювати травми і витіснення негативні емоції, які глибоко засіли у вашій підсвідомості.

Під час сеансу медитації людина монотонно повторює чотири простих фрази:

  1. “Я люблю тебе”. Ця фраза допомагає обнулити всі емоції, отримати зв’язок з вищою силою і наповнитися енергією любові. Людина визнає, що всередині нього живе безумовна любов: до Бога, себе, людей і світу. Він віддає це почуття в простір, що в результаті допомагає змінювати життя на краще.
  2. “Я дуже шкодую”. Це визнання того, що на ваше життя впливають якісь негативні програми: батьківські, родові і придбані протягом життя. Це усвідомлення проблеми і вираз бажання їх вирішити, взявши відповідальність за все, що відбувається в житті, на себе.
  3. “Будь ласка, пробач мене”. Цей вислів готовності прийняти будь-яку шкоду негативу і прохання про зцілення. Повний смиренність, яке в результаті призводить до істинного прощення – серцем, а не головою.
  4. “Спасибі тобі”. Вираз подяки, яке перебудовує свідомість людини на більш високі енергетичні вібрації. Відчуваючи вдячність, ви віддаєте потужний ресурс Всесвіту, в результаті в реальному житті стаєте здатним прийняти достаток і всілякі блага.

Саме ці чотири фрази мають найвищими енергетичними вібраціями, тому вони повністю зціляють людину від негативу, допомагають очиститися від травм, комплексів, переконань і установок, які заважають жити щасливо і гармонійно.

Як практикувати хоопонопоно в стосунках з людьми?

У класичній техніці медитації людина, повторюючи фрази, звертається до Вищої силі: Богу, Творцю, Творцю, Всесвіту. Неважливо, як це називається, досить, щоб ви в це вірили.

Але також допустимо окремий випадок використання практики для вирішення конфліктів з людьми. Як це працює:

  1. Припустимо, у вас виник конфлікт з близькою людиною, колегою або просто злим кондуктором у трамваї.
  2. Ви відчули гострі негативні емоції: роздратування, гнів, образу або щось інше.
  3. В першу чергу потрібно визнати і усвідомити свої негативні емоції. Скажіть собі: «Так, зараз я ображений, роздратований, мене напружує виникла ситуація».
  4. Після прийняття своїх почуттів починайте повторювати заповітні чотири фрази хоопонопоно, звертаючись до кривдника. Уявляйте його так, ніби він стоїть перед вами.
  5. Поступово яскраві погані емоції почнуть вас відпускати, і ви відчуєте повний спокій.

Цей метод дуже ефективний. Він допомагає швидко відпускати будь-які образи, не закопуючи їх в глибини своєї підсвідомості. Ви вчитеся щиро любити людей і приймати будь-яке їхнє поводження. У підсумку, після регулярних практик ви помічаєте, що роздратовані і зліться вже не так часто, стаєте більш спокійним, люблячим і умиротвореним.

Ви знаходите здатність щиро прощати, в результаті змінюється ваш внутрішній стан. Ви починаєте випромінювати потужні енергетичні потоки любові, вдячності і прийняття, що в підсумку змінює світ навколо вас. Люди завжди дзеркалять ваш стан.

Ви можете включити це відео для медитації:

важливі моменти

Регулярна практика хоопонопоно – вже величезний крок на шляху до щасливого і гармонійного життя. Але медитацій недостатньо, якщо в інший час ви не контролюєте свою свідомість і мислите як і раніше негативно.

Важливі моменти, які потрібно усвідомити і впровадити в своє життя, щоб ефективність хоопонопоно була максимальною:

  1. Візьміть відповідальність а своє життя на себе. Прийміть як аксіому той факт, що все, що відбувається – результат тільки ваших дій і думок. Щоб не траплялося навколо – відображення вашого внутрішнього стану. Припиніть звинувачувати оточуючих, уряд, роботодавця, чоловіка, дітей. Краще поставте запитання: «Чому ця негативна ситуація трапилася зі мною? Якими своїми думками або вчинками я її притягнула? ».
  2. Пам’ята
    йте про дзеркальність Всесвіту. Вона завжди відображає ваш внутрішній стан. Якщо ви відчуваєте негативні емоції дуже часто, то не менше часто з вами відбуватимуться різні неприємні ситуації. Якщо ви впевнені, що всі люди погані, вони будуть підтверджувати ваше переконання. Якщо ж налаштуєте себе, що світ – це приємне і світле місце, в якому ви знайшли своє місце, так і буде.
  3. Дуже часто на ваше життя впливають родові і батьківські програми, установки. Ви можете їх не усвідомлювати і не помічати. З цими сценаріями потрібно працювати за допомогою психотерапевта або майстра розстановок. Важливо простежити повторювані сценарії. Наприклад, жінки у вашому роду завжди були самотні – це неминуче і для вас, якщо ви не усвідомлюєте і не усунете причину.
  4. Дуже складно отримати будь-які результати без віри в Вищу силу. Тому найбільш ефективна медитація спрацьовує у тих людей, хто відчуває Бога і визнає його існування. Якщо ви вважаєте себе атеїстом, буде складніше, тому що безумовна віра в міць і силу Всесвіту відсутня.

Чотири фрази хоопонопоно – це ваш пропуск в світ без обмежень, в якому немає серйозних проблем і труднощів, а бажання виконуються швидко і легко. В такому світі є безліч можливостей і завжди знаходиться місце для любові.

Поворожіть на сьогоднішній день c допомогою розкладу Таро “Карта дня”! Для правильного ворожіння: зосередьтеся на підсвідомості і ні про що не думайте хочаб 1-2 хвилини.

Ссылка на основную публикацию