Гормон стресу: кортизол, адреналін, пролактин і їх вплив

Стрес виникає як реакція на події, такі як особисті проблеми, втрата роботи, переїзд та багато інших. У стресовому стані в організмі відбуваються складні біохімічні процеси, а при тривалому травмирующем переживанні вони здатні впливати на здоров’я людини. У мобілізації організму в момент стресу беруть участь імунна, травна, сечостатева і інші функціональні системи організму. Найактивнішою в цьому процесі є ендокринна система, саме під її контролем знаходиться так званий гормон стресу. Зазвичай під ним розуміють кортизол, але не можна забувати і про інших гормонах, що викликають зміни під впливом сильного переживання.

Ендокринна система людини

Біохімічні процеси стресу

Як відбувається робота організму при стресових переживаннях? Лікарі стверджують, що тривалий травмуючий чинник викликає різні фізіологічні зміни, ендокринні тканини найбільш сприйнятливі до різних агресорам. Розглянемо ланцюжок біохімічних змін в організмі.

  1. При перших ознаках небезпеки в надниркових залозах виробляється адреналін і норадреналін. Адреналін підвищується при тривозі, шокових станах, страху. Поступово в кров, він підсилює серцебиття, розширює зіниці, а також починає роботу з адаптації організму до стресу. Але тривале його вплив виснажує захисні сили організму. Норадреналін виділяється при будь-яких шокових ситуаціях, його дія пов’язана з підвищенням артеріального тиску. Адреналін при стресі вважається гормоном страху, а норадреналін, навпаки, люті. Без вироблення цих гормонів організм залишається незахищеним перед впливом стресових ситуаціях.
  2. Ще один гормон стресу – це кортизол. Його підвищення відбувається при екстремальних ситуаціях або сильному фізичному навантаженні. У малих дозах кортизол не надає особливого впливу на роботу організму, але тривале його накопичення викликає розвиток депресії, з’являється тяга до жирної їжі і солодких продуктів. Не дарма кортизол пов’язують з набором ваги.
  3. Не можна виключати з біохімічної ланцюжка важливий гормон, який особливо впливає на жінок – це пролактин. У ситуації сильного стресу і депресії пролактин посилено виділяється, що призводить до порушення обміну речовин.

Біохімічні процеси викликають певні механізми, які адаптують людини до небезпеки. При цьому гормони стресу здатні вплинути на роботу організму. Розглянемо їх вплив більш докладно. Як впливають пролактин і кортизол на здоров’я?

кортизол

Кортизол необхідний для коректної роботи організму, він регулює баланс цукру, метаболізм глюкози і інсуліну. Однак, при стресовому впливі, кількість гормону в крові збільшується і запускається критичне для стану організму вплив гормону.

Що відбувається, якщо кортизол перевищив свою норму?

  1. Високий кровяний тиск.
  2. Зниження функції щитовидної залози.
  3. Гіперглікемія.
  4. Крихкість кісток.
  5. Зниження імунітету.
  6. Руйнування тканин.

Такий вплив проявляється при хронічному стресі, а відповідно тривалому підвищення гормону.

Ще одне негативний вплив гормону стресу – поява жирових відкладень в області талії. Воно пов’язане з появою тяги до солодкої і жирної їжі. Якщо стрес перейшов в хронічну фазу, то виходить замкнуте коло. Організму подаються сигнали, що йому потрібно відкласти жир для енергетичного резерву. Часто, саме хронічний стрес і високий рівень кортизолу заважають скинути зайву вагу.

Щоб уникнути вищеописаних проблем потрібно вчитися справлятися зі стресом. Кортизол знижується в спокійній обстановці, при відсутності тривалих переживань. Хороший емоційний фон дозволить підтримувати гормон на необхідному рівні.

Відео: фільм ВВС «Хімія тіла. Гормональний пекло. »

пролактин

Пролактин пов’язаний з функцією дітонародження і додатково впливає на обмін речовин. Якщо пролактин в організмі жінки підвищений, то його надлишок призводить до порушення овуляції, відсутності вагітності, він може бути причиною мастопатії, аденоми і фіброзу.

Що є причиною підвищення цього гормону? До самим основних джерел відноситься стресовий фактор. Навіть звичайне хвилювання перед іспитами викликає короткочасне підвищення такого гормону, як пролактин. Крім стресового впливу, до причин збільшення відноситься:

  1. Прийом певного ряду лікарських препаратів.
  2. Радіоактивне випромінювання.
  3. Операції на молочних залозах.
  4. Хронічна недостатність печінки і нирок.
  5. Ендокринні захворювання.

А якщо пролактин знижений? Знижений рівень зустрічається в рідкісних випадках. Якщо організм здоровий, то підвищення гормону пов’язане з вагітністю, емоційних і фізичних перевантажень. Щоб дізнатися про підвищення норми, слід здати аналіз на його визначення. Після цього визначаються причини, а також призначається лікування.

Якщо пролактин виробляється при затяжній депресії, то наслідки для організму можуть бути критичними. Гормон дуже рухливий, тому важко вплинути на його концентрацію. Важливо дотримуватися спокійний режим, нервові перевантаження викликають сильні коливання гормону стресу. Пролактин і його рівень слід контролювати при плануванні вагітності.

Відео: фільм ВВС «Хімія тіла. Гормональний рай. Частина 2″

висновок

Треба відзначити, що людині в стресі необхідна наявність певної кількості гормонів в організмі. Кортизол, пролактин і адреналін готують організм до боротьби і адаптації. Але якщо травмуючий чинник затягується, то починається їх негативний вплив.

Ссылка на основную публикацию