До яких последсвий може привести сильний стрес і чим він небезпечний

Під час високої швидкості життя і постійної нестачі часу людина відчуває психологічний дискомфорт. Під впливом тривалих нервових станів організм перестає самостійно справлятися з його наслідками, і здоров’ю завдається шкода. Існує навіть така наука (психосоматика), яка вказує на взаємозв’язок стану душі і тіла. Але далеко не кожен здатний зрозуміти, до чого призводить стрес.

Нервове напруження завдає серйозного удару здоров’ю

Як стрес впливає на організм

Наслідки стресу залежать від сили і тривалості нервового стану. Чим сильніше і довше протікало такий стан, тим більшої шкоди воно принесе організму.

Стрес і його наслідки можуть призвести до серйозних захворювань: можливого пристрасті до алкоголю, вживання психосоматичних препаратів.

Страждає мозкова діяльність:

  • Порушується робота короткочасної пам’яті. В основному забуваються дані, якими людина користується кожен день.
  • Втрачається здатність концентрувати увагу на конкретну подію або дію. Робота, яка вимагає особливої зосередженості, стає нездійсненним.
  • Недалекоглядність. Людина не може приймати рішення, т. К. За здатність об’єктивно оцінювати ситуацію, що склалася відповідає короткочасна пам’ять, активність якої в даній ситуації зведена до мінімуму.

Емоційний стан: можливі часті капризи, дратівливість, запальність, агресія. Індивідуум відмовляється від будь-яких змін у власному житті.

Стрес впливає на загальний стан організму людини:

  • різні болі;
  • порушення стільця;
  • часте сечовипускання;
  • збої в роботі шлунка: нудота, блювота, відрижка, печія;
  • відсутність статевого потягу;
  • нездатність організму боротися з інфекціями: гострі респіраторні захворювання, страждає дихальна система;
  • збої в менструальному циклі: затримки, збільшення крововиливи, болі.

Наслідки стресу відображаються в роботі всіх внутрішніх органів людини. Виникають проблеми з серцево-судинною системою: зміна артеріального тиску, почастішання серцебиття, аритмія, можливі втрати свідомості, інфаркт.

Змінюються звичні норми поведінки:

  • пропадає апетит;
  • з’являються сонливість, недосипання, безсоння;
  • людині стає властива замкнутість, небажання вступати в контакт з людьми;
  • невиконання обов’язків в родині і на роботі, неохайний зовнішній вигляд;
  • пристрасть до згубних звичок: алкоголь, тютюн, наркотики;
  • поява шкідливих звичок: свербіти, гризти нігті.

Наслідки стресу в роботі

Багато сфери професійної діяльності вимагають високої стресостійкості. Але не кожна людина володіє цією якістю. Багато піддаються частому стресу в робочій обстановці, що призводить до критичних наслідків. Людина знаходиться в нервовому напруженні, відчуває хвилювання і почуття тривоги. Все це відбивається не тільки на якості виконання професійних обов’язків, а й на загальний стан організму:

  • невпевненість в собі і своїх силах;
  • пропадає почуття задоволення професією;
  • можливі невиходи на роботу;
  • низька трудова активність.

Вчені виявили той факт, що професійний стрес провокує розвиток таких недуг, як: інсульти, болі в м’язах, зміна артеріального тиску, проблеми з серцем, слабкий імунітет.

Негативний наслідок подібного стресу часто призводить до емоційного і фізичного виснаження, насильства щодо близьких, депресивних станів, навіть до суїциду.

Фази емоційного вигорання

Наслідки стресу під час вагітності

Через стрес сильно знижуються захисні сили організму. Схильність до частих нервових станів робить організм беззахисним перед різними інфекціями. Подібні захворювання негативно позначаються на загальному самопочутті жінки, а головне, несуть загрозу плоду.

В силу гормональних змін в організмі майбутніх мам вкрай чутливі до зовнішніх подразників. Ось кілька прикладів того, чим небезпечний стрес для організму майбутньої матері і її плоду:

  • хронічні депресивні стани;
  • початок передчасних пологів;
  • загроза викидня;
  • ще не народжена дитина схильний до ризику розвитку хронічних захворювань;
  • відхилення в психічному і фізичному розвитку малюка після народження;
  • недобір маси тіла плода.

Вплив стресу на відносини з оточуючими

Наслідки стресу призводять до психоемоційної перебудові організму і стають головним чинником порушення взаємин з оточуючими. З’являється небажання підтримувати старі відносини. З цієї причини часто коло спілкування значно звужується.

Людина стає більш конфліктним, йому притаманні безпричинний гнів і негативні емоції, що негативно позначається на взаємодії з соціумом.

Результатом цього – втрата значної частини кола спілкування і посилення післястресових реакцій.

Вплив стресу на відносини в сім’ї

Наслідки психоемоційного напруження вкрай негативно позначаються на спілкуванні між родичами. Неважливо, хто з подружжя був схильний до стресу, вся сім’я переживає певні труднощі. Це може відбитися на таких аспектах особистому житті:

  • спілкування – безпричинна агресія, запальність, дратівливість, тяга до конфліктів;
  • інтимне життя – небажання виконувати подружні зобов’язання;
  • матеріальна сторона – можливі проблеми на роботі, аж до її втрати.

життєздатність сім’ї

Наслідки травматичного стресу

Травматичний стрес призводить до депресії, викликає різні фобії і неврози, стаючи причиною тривожних розладів. У цей момент людина потребує стороннього втручання. Ненадання допомоги вчасно тягне серйозні ускладнення, здатні вибити його з рівноваги.

В результаті такого стресу нестійкий загальний психічний стан. Часто спостерігаються пропуски в пам’яті – людина, схильна до стресу, підсвідомо викреслює події, що нагадують про пережите шоці. З’являється байдужість, ворожість і бездушність. Пропадає бажання до змін. Спостерігається притуплення емоцій і усунення від суспільства.

Людина перестає жити повноцінно. Якщо йому вчасно не надати допомогу, він стає зовсім іншою особистістю. Може з’явитися неуважність, надмірна підозрілість, роздратування і навіть ворожість.

Доведено, що стрес негативно впливає на загальний стан організму. Він призводить до депресій, фобій та інших захворювань психологічного характеру. Вчені схиляються до думки, що стрес також є причиною онкологічних захворювань.

Наслідки нервових переживань несуть в собі величезні негативні зміни. Варто замислитися над тим, як зменшити вплив стресу на організм, а краще і зовсім не пустити його в своє життя. Набагато простіше уникнути негативних емоцій, ніж боротися з їх наслідками.

Ссылка на основную публикацию