Cтрессовий перелом: що таке, лікування

Невід’ємною частиною життя кожної сучасної людини стали втома, стрес, душевний виснаження і вигорання. Вживаючи ці терміни, ми маємо на увазі наше психоемоційний стан. Але і в травматології існує таке поняття, як стресовий перелом.

Перелом кістки може наступити через постійної напруги кінцівки

визначення

Що таке втомний (стресовий) перелом? Це травма кінцівок, яка виникає в результаті неодноразового пошкодження кісткової тканини через постійне перенапруження. Недуга проявляється у вигляді численних мікротріщин на кістках рук і ніг. Може виникнути на п’яті, гомілкової, плеснових і човноподібних кістках. Згідно зі статистикою, не менше часто люди звертаються в лікарню з травмами стегна, таза і крижів. Зустрічається і перелом ребра через перенапруження.

Не завжди причиною захворювання стають інтенсивні спортивні навантаження. Воно може з’явитися у людини і в результаті розвитку зовсім іншого захворювання (остеопорозу). Тоді втомний перелом може статися навіть при звичайних щоденних фізичних навантаженнях.

Такий перелом завжди супроводжується больовим синдромом. Якщо вчасно не розпочати лікування захворювання, хвороба буде посилюватися і прогресувати. І згодом медики будуть змушені вдатися до хірургічного втручання.

причини

Стресові переломи ніг небезпечні тим, що можуть виникнути у людини будь-якого віку. Оскільки найбільш інтенсивному навантаженні схильні нижні кінцівки людини, то часто вони виникають в області гомілки, можливий і перелом стопи. Тому особливо травмоопасни такі види спорту, як біг, гімнастика і теніс. Існує ряд причин, що викликають розвиток хвороби. Нижче ці моменти розглянуті детально.

  1. Порушення техніки фізичних вправ. Ризик виникнення такого перелому виростає в рази, якщо займається людина не дотримується основних правил виконання вправ, порушує техніку безпеки. До найбільш частих порушень можна віднести неправильний розподіл навантаження на стопи. Такі незначні їх пошкодження, як мозолі і запалення суглобів дуже сильно перевантажують ноги. Особливо ризику виникнення усталостного перелому схильні спортсмени-початківці, які не можуть правильно розрахувати частоту фізичних вправ і інтенсивність своєї навантаження.
  2. Неправильна екіпірування. Невірний підбір спортивного одягу також можна віднести до причин, які викликають розвиток цієї хвороби. Дуже часто стресовий перелом є наслідком тісної, вузькою або ж занадто разношенной, стоптаний взуття. Важливу роль відіграє і місце, в якому проходить тренування: вулиця, тінистий корт, закритий спортзал. Зміна типу поверхні для занять також призводить до травми ніг.
  3. Слабкість кісток. Втомний перелом може бути результатом ослаблення кісткової тканини. Таке явище виникає у людини в результаті іншого захворювання, інтенсивного лікування лікарськими препаратами, або ж у спортсменів-професіоналів як побічний ефект при активних фізичних навантаженнях. Слабкість кісток, найчастіше, виникає у жінок і є наслідком неправильного харчування, порушення менструального циклу.

Неправильна поверхню для тренування і незручна екіпірування можуть привести до травми

Симптоми перелому ніг

Стресовий перелом супроводжується болем під час виконання фізичних вправ. І це головна ознака пошкоджень. Також симптомами цього захворювання є:

  • утруднений рух;
  • набряк пошкодженого місця;
  • ущільнення кістки;
  • можлива поява синця;
  • біль при пальпації.

Дуже важливо при перших ознаках виникнення травми забезпечити спокій постраждалої кінцівки.

Запідозрили у себе перелом ребра? Обов’язково накладіть фіксуючу пов’язку. У разі перелому п’яткової кістки або ж плесна кісточки підніміть ногу до рівня серця і прикладіть до потерпілого місцем лід.

Плюсневая кістка стопи і стрес

Згідно з дослідженнями, понад 50% людей, які ведуть активне спортивне життя, отримують повторні пошкодження і тріщини кісток. Стресовий консолідуючий перелом може виникнути у танцюристів, гімнастів, фігуристів, бігунів, а також у людей, які переносять важкі вантажі на далекі дистанції. Найчастіше медиками фіксується перелом 2 плеснової кістки на тлі стресу.

Про травму головок свідчить біль у стопі, яка посилюється в залежності від інтенсивності фізичних навантажень, і з часом починає турбувати людину навіть в стані спокою.

До факторів, що викликають стресовий перелом плеснової кістки, можна віднести високий звід стопи і неякісне взуття, яка не підходить для тривалих занять спортом. Щоб повністю відновити працездатність кінцівок, слід звернутися за медичною допомогою.

Плюсневая кістка стопи піддається підвищеним навантаженням

діагностика

Хоч больовий синдром і є одним з основних симптомів цього захворювання, медики проводять ряд додаткових досліджень, щоб поставити хворому точний діагноз. При переломі малогомілкової і великогомілкової кістки, а також при наявності крижових больових симптомів звичайна пальпація малоефективна. У цьому випадку лікарі проводять так звану пробу Патрика, під час якої хворий лежить на кушетці, згинаючи одну ногу в коліні, а стопу другої розміщуючи зверху. Після чого лікар притискає верхню вниз. Якщо ця дія викликає у пацієнта сильний біль в попереку, що віддає в сідниці, проба позитивна, і у потерпілого перелом крижів, пов’язаний зі стресом. Хворим також в обов’язковому порядку призначають біохімічний аналіз крові.

Використовують медики і рентгенологічне обстеження хворого. За допомогою рентгена стрес-перелом крижів часто можна виявити лише після значного часу, коли вже утворилися певні зміни кістки.

Однак цей метод найбільш ефективний для виявлення даного перелому п’яткової кістки. А ось при тріщині визначити перелом плеснової кістки ступні допомагає комп’ютерна томографія. У разі усталостного перелому шийки стегна вкрай важливо під час поставити правильний діагноз, т. К. Такий перелом може мати дуже серйозні наслідки. Одужання триває довго (як правило, проблема вирішується хірургічним шляхом), а може і зовсім не наступити.

способи лікування

Пацієнт і його лікуючий лікар прагнуть повністю відновити працездатність кінцівок. Це складний і тривалий процес. Наприклад, в разі стресового перелому великогомілкової кістки, лікування триває до 4 місяців. Медики дають своїм пацієнтам деякі поради.

  1. Під час реабілітації важливо зробити перерву в фізичних вправах. Поки зростається кістка (від 6 і до 9 тижнів), слід утриматися від інтенсивних навантажень і намагатися не наступати на хвору ногу.
  2. Не менш важливо в цей період правильно підібрати взуття. Вона повинна бути ортопедичної, це допоможе зменшити навантаження на пошкоджене місце. Використовуйте також ортопедичні устілки. Придбати їх можна в спеціалізованих магазинах, заздалегідь проконсультувавшись у лікаря.
  3. Іноді для кращої фіксації медики накладають на хвору ногу гіпс. Не відмовляйтеся від цього методу лікування. Гіпсова пов’язка дозволить зменшити навантаження на хвору кінцівку і прискорить процес одужання.

Лікування перелому крижів полягає в призначенні лікарем хворому знеболюючих препаратів, оскільки одужання супроводжується дуже хворобливими відчуттями. А ось нестероїдні протизапальні слід приймати з великою обережністю. Багато медиків вважають, що ці препарати здатні чинити негативний вплив на процес загоєння. Після того як тріщина зростеться, і хворий знову зможе безболісно спиратися на ногу, необхідно приступити до фізіотерапевтичних процедур, які допоможуть повністю відновити функціонування кінцівки. До хірургічного лікування вдаються, коли консервативні методи виявилися неефективні. Часто при втомних переломах, особливо при ударі головки 3 плеснової кістки, лікарі використовують спеціальні фіксатори (гвинти, спиці), які дозволяють скріпити між собою всі дрібні частини.

Ортопедична устілка необхідна для відновлення стопи

підводимо підсумок

Наступні поради допоможуть вам зберегти своє здоров’я і вбережуть від переломів. По-перше, правильно харчуйтеся, обов’язково включите в свій раціон продукти, що містять вітаміни В і D, кальцій. По-друге, правильно плануйте тренування, збільшуючи навантаження поступово і привчаючи до цього свій організм. По-третє, не забувайте, що будь-які фізичні вправи слід робити лише після невеликої розминки і розтяжки.

Особливо важко недуга переносять люди, які звикли вести активний спосіб життя, т. К. Вони раптом опинилися змушені відразу зменшити оберти.

Так, розглянута патологія лікується досить довго, але хворі спокійно повертаються до свого колишнього способу життя і повністю відновлюють заняття спортом. Повірте, цю хворобу можна перемогти. Головне, виконувати розпорядження лікаря і не порушувати основні правила реабілітаційного періоду. Бережіть своє здоров’я!

Ссылка на основную публикацию