Чому шаруються нігті – причини і лікування в домашніх умовах

Напевно багато зустрічалися з такою проблемою як розшарування нігтів. Позбутися від цього цілком можливо – достатньо приділяти час для догляду за своїми руками. Причину не завжди прибрати косметичним шляхом, вона може знаходиться в нашому організмі. Але робити щось треба: сьогодні хороший манікюр настільки ж важливий, як і своєчасний прихід на ділову зустріч.

Розглянемо основні причини, чому шаруються нігті. Можна все списати на авітаміноз, в цьому є частка правди. Але не варто нарікати лише на відсутність поживних речовин в організмі. Отже:

Причина 1. Нестача вітамінів

Якщо проблеми з нігтями з’являються тільки навесні, то можемо грішити на авітаміноз. Взимку ми менше їмо свіжих овочів, а якщо їмо тепличні, то там не все так добре з наявністю потрібного нам комплексу вітамінів і мікроелементів. А потрібно організму дуже і дуже багато: залізо, кальцій, вітаміни груп А, С, Е.

Погіршити ситуацію з вітамінами може дієта або лікувальне голодування, особливо якщо ви довгий час їли одноманітну їжу на шкоду іншим продуктам харчування.

Причина 2. Невдало зроблений манікюр

Навіть правильне харчування не врятує нігті, якщо ви стрижете їх тупими ножицями і користуєтеся грубої пилою. Також погана ідея – довгий час носити гель-лак або нарощені нігті. Вони виснажуються, стають тоншими, м’якше і більш схильні до захворювань.

Причина 3. Контакт з миючими засобами

Цікаво, але однією з причин, чому ламаються і шаруються нігті, є частий контакт з миючими засобами. Скільки нас не переконує реклама, що миття посуду мало не оздоровлює коду рук і нігті, реальність буває дуже жорстокою. Часте миття посуду більше 2 годин на день без рукавичок з високою ймовірністю вже через місяць перетворить навіть самі міцні і здорові нігті в м’яку і шару субстанцію.

Причина 4. Спадковість

Рідкісна причина шарування нігтів, але все ж вона зустрічається. Цілком можливо, що у вашої бабусі або у мами теж слоілісь нігті. Тому вас теж спіткала ця проблема. Тонкі нігтьові пластини – це результат нестачі цистеїну. Концентрацію цієї амінокислоти в організмі допоможе виявити лабораторний аналіз.

Причина 5. Стрес

Від нервів всі хвороби, в цій приказці є частка правди. Якщо сивіє волосся, то нігті також можуть расслоиться. Через сильні негативних емоцій і переживань порушується доступ крові до кінцівок, тому організму не вистачає поживних речовин.

Якщо з манікюром у вас все в порядку, ви не страждаєте зайвою тязі до чистоти і не хвилюєтеся з приводу, то лікування нігтів, що шаруються в домашніх умовах для вас обмежиться налеганіемна вітаміни. Їсти апельсини ящиками не доведеться, так як правильно підібрати вітамінний комплекс. Для цього можна звернутися до лікаря-дієтолога і терапевта, можливо, що навіть візуальний огляд дозволить виявити починаються проблеми зі здоров’ям.

Часто виникають питання, які вітаміни пити, якщо шаруються нігті. Якщо у вас проблеми з нігтями, то упор потрібно робити на вітаміни груп A, C, E, B.

вітамін A

Позитивно впливає на зміцнення імунітету, знижує ризик появи запальних процесів. Вітамін знаходиться в овочах, моркві, вершковому маслі.

вітамін C

Відповідає за стан нігтьової пластини, при нестачі цього вітаміну нігті швидко старіють. Знаходиться в цитрусових, ягодах, агрус.

вітамін E

Це «вітамін молодості», завдяки йому нігті ростуть і оновлюються. Висока концентрація в горіхах, олії, бобових.

вітамін B

Відповідає за міцність нігтя. Найбільше цього вітаміну в молоці, яйцях, пивних дріжджах.

Мікроелементи проти ламкості нігтів

Крім вітамінів потрібні ще й мікроелементи. Перше, що спадає на думку для зміцнення здоров’я нігтів – це кальцій. Він дійсно потрібен, але одним тільки кальцієм ідеального здоров’я нігтьової пластини не доб’єшся. Потрібні такі мікроелементи:

  • Сірка, вона входить до складу біотину, його ще називають вітамін Н. Найбільше його в яловичої печінки і волоських горіхах.
  • Селен – ознаками його нестачі є дистрофія нігтів і дерматити. Знаходиться в морській рибі, часнику, свинячому салі.
  • Кремній – його нестача призводить до ламкості і розшарування нігтів. Найбільше кремнію знаходиться в ячмені і вівсі.

Якщо у вас слабкі і ламаються нігті, то це привід уважніше придивитися до свого організму. Можливо, що у вас є хронічні захворювання. Найчастіше нігтьова пластина деформується через хвороби серця, судин, кишечника, шлунку. Іноді причиною є грибок. Якщо до розшарування нігтів додалися інші проблеми (наприклад, головний біль, болі в шлунку і т. Д.), То саме час почати комплексну перевірку свого здоров’я.

Лікування шару нігтів в домашніх умовах доступно кожному. Правильне харчування і вітаміни – це добре, але рекомендується подбати щодо зволоження. Для цього можна комбінувати ванночки і нанесення різних масел. Наприклад, вдень можна намазати нігтьові пластини ягідними соками (з журавлини, смородини і т. Д.), Потримати 15 хвилин, після чого змити під теплою водою.

Якщо у вас явні ознаки розшарування нігтів, то варто лікувати їх спеціальними ваннами. Рекомендують робити такі процедури кожен день або через день. Важливо зробити ванночки в розслабленому стані, щоб кров краще надходила до кінцівок.

  1. Соляна – найпростіший і доступний варіант, одна столова ложка солі розчиняється в склянці теплої води. Кінчики пальців тримають у воді близько 20 хвилин, після чого споліскують. Важливо: не варто мочити руки як мінімум годину.
  2. Пивна ванночка – змішайте половину склянки теплого пива з аналогічною кількістю теплого яблучного соку. Пальці потрібно тримати як мінімум 10 хвилин.
  3. Трав’яна ванна – чайну ложку сухої хвої або ж аптечної ромашки заливають окропом. Далі потрібно почекати 10-15 хвилин, поки вода охолоне. Пальці рекомендують тримати у ванні близько півгодини. Необов’язково кожен день варити відвар для ванночок. Можна зварити один раз на весь тиждень, щоб потім тримати його в холодильнику.

В якості профілактики ванночки для нігтів радять робити щотижня. Особливо важливо почати приділяти увагу пальцях після Нового року, коли з-за святкового достатку на столі багато хто переходить на жорстку дієту. Це шок для організму, тому можлива зміна стану нігтьової пластини.

Якщо хочете мати гарні нігті і здорові нігтьові пластини, то рекомендується піклуватися про кровопостачанні нігтьової пластини. Поради прості:

  • Мийте руки в теплій воді, неабияка тяга до загартовування може привести до деформацій пластини. Буває, що після тривалого переохолодження сильно шаруються нігті.
  • Тримайте руки в теплі. Товсті рукавиці – це не примхи, а турбота про здоров’я. Нігті стануть міцнішими, чи не будуть розшаровуватися.
  • Раз на місяць радимо робити пекучий компрес. Для цього змішують половину ложки червоного перцю з аналогічною кількістю дитячого крему або рослинного масла. Суміш підігрівають до комфортної температури, після чого наносять на нігті на 20 хвилин.

Не варто користуватися металевою пилочкою, її структура сильно травмує ніготь. Краще використовувати картонну, керамічну або скляну палички.

І знову повторимо, що під час прибирання або миття посуду з використанням різних хімічних засобів, використовуйте в таких випадках гумові рукавички, вони захистять вашу шкіру і нігті від хімікатів.

Ставтеся до нігтів дбайливо, щоб вони радували вас красою і здоров’ям!

Ссылка на основную публикацию