Чому не можна пити свіжовичавлений сік?

Незважаючи на всю позитивну сторону ідеї прийому свіжовичавленого соку, також не можна забувати про деякі мінуси, а в деяких випадках шкоду для здоров’я людини даного заняття. Нижче розглянемо перелік негативних впливів на організм людини свіжовичавленого соку.

Чому не можна пити свіжовичавлений сік? Негативні наслідки прийому соку

фруктоза

Незважаючи на приготування свіжовичавленого напою в домашніх умовах, контролю всіх компонентів його складу, буде знаходитися фруктоза.

Фруктоза, в будь-якому випадку набагато корисніше усіма відомого цукру, але так як вона вуглевод, вона може сприяти формуванню позитивної середовища розвитку гнильних бактерій. Масштаби шкоди фруктози, потрібно оцінювати виходячи з індивідуального раціону харчування кожного індивіда.

По-перше, якщо раціон складають продукти тваринного походження: м’ясо, яйця, молоко, кефір, хлібні вироби, то у вас будуть переважати робота гнильних бактерій в організмі. У свою чергу, якщо індивід харчується продуктами рослинного походження: овочі, фрукти, ягоди, будуть переважати процеси підтримки здорової мікрофлори і її захисту.

клітковина

Наявність клітковини може не тільки значно уповільнити засвоєння вуглеводів, але і знизити показники засвоєння позитивних компонентів продукту, таких як вітаміни і мінерали. Великий плюс у виведенні токсинів, холестерину та інших негативних явищ знижується, адже взаємодіючи з важкої тваринною їжею, клітковина може позитивно впливати на розвиток процесів гниття.

Швидкий розпад вітамінів

Якщо представник здорово харчування любить виготовляти свіжовичавлені напої на основі зелені, фруктів, овочів, кількість вітамінів в них буде набагато більше ніж в аналогічних продуктах пакетованого виробництва. Тільки в процесі приготування соку потрібно враховувати спосіб зберігання кінцевого продукту, адже вже через дві години після приготування кількість вітамінів починається істотно знижуватися.

Шкідливий вплив на зубну емаль

Фруктові кислоти, якими насичені свіжовичавлені соки з кислих фруктів, негативно впливають на зубну емаль. Саме тому для зниження рівня ризиків псування дорогоцінних зубів найкраще пити напій через трубочку. У свою чергу такий метод прийому не дозволить повністю увібрати весь спектр вітамінів і мінералів в його складі.

Освіта зайвих газів

Запивання важкої їжі свіжовичавленим соком знижує рівень її перетравлення, тим самим створюючи гази в кишечнику. Саме тому, найкраще пити натщесерце, або за годину до прийому їжі.

наявність нітратів

При приготуванні напою, можна приготувати собі гримучу суміш з нітратів і пестицидів. Таке може статися, якщо людина не знає яким чином оброблялися і рости овочі. Саме тому краще всього перед додаванням до складу овочів і фруктів їх потрібно гарненько помити.

Чому не можна пити свіжовичавлений сік? Медичні протипоказання

  • Деякі свіжі напої можуть впливати на окремі органи або систему органів і тим самим покращувати або погіршувати всмоктування деяких лікарських препаратів.
    Наприклад, людям які приймають ліки розріджують кров, потрібно порадитися з лікарем щодо прийому свіжих соків, адже шкода від такого заняття може бути непоправною.
  • Взаємодія розріджують препаратів в сумі з кислими соками (малиновий, калиновий, полуничний, лимонний, апельсиновий і інші), можуть надто розріджувати кров до утворення небезпечних гематом.
  • Також деякі свіжовичавлені напої можуть завдати непоправної шкоди на організм людини виразкою шлунка і захворювань печінки нирок. Яблучний, морквяний, томатний, капустяний сік, ні в якому разі не можна пити під час виразкової хвороби.
Ссылка на основную публикацию