Чому не можна пити холодний чай?

З приходом весни, а потім і спекотних літніх днів, багато хто з нас хочуть вживати якомога більше прохолодних або холодних напоїв. Холодний чай – не виняток. Однак існує думка, що холодний чай шкідливий для організму.

Чому не можна пити холодний чай?

Згідно проведених робіт і вивчених матеріалів урологом з чиказького медичного центру університету Лойоли, Джона Мілнер, холодний чай сприяє провокування і утворення каменів в нирках. Уролог призводить ще й такі аргументи: влітку людина потіємо досить сильно, організм зневоднюється, що істотно підвищує ризик появи сечокам’яної хвороби. Мілнер вважає, що люди, які мають в своєму анамнезі можливість утворення каменів в нирках, повинні уникати пити холодний чай.

Згідно спостережень уролога Мілнера і його статистики, чоловіки більше схильні до ризику появи і розвитку каменів в нирках. Згідно статистики, ризик утворення у чоловіків і жінок підвищено в 4 рази. У червоній зоні ризику знаходяться і такі люди, які старше сорока років, жінки у яких естрогенний рівень досить невисокий, а також ті, які вже перебувають в періоді постменопаузи, ті, кому були видалені яєчники.

Камені в нирках можуть з’явитися через те, що в чаї міститься велика концентрація оксалатів і хімікатів. Ці речовини знаходяться і в гарячому чаї, однак в літню спекотну погоду пити його хочеться якомога рідше.

Вчений дає поради вживати виключно чисту воду з невеликою добавкою лимона або лимонного соку. Лимон насичений цитратами, які не дають каменям утворюватися в нирках.

Коли чай шкідливий

  • Не варто забувати найголовніше – у всьому необхідно знати міру. Забороняється пити багато чаю без міри. Це аргументується тим, що велика доза чаю призведе до того, що нирки і серце отримують підвищене навантаження і організму важче справлятися із зайвою рідиною.
  • Допускається випивати за одну добу не більше чотирьох звичайних або десяти невеликих чашок чаю. В іншому випадку, організм одержує величезну кількість поліфенолів, які впливають на роботу печінки.
  • Запам’ятайте кілька важливих правил: чи не заварюйте дуже довго чай. Якщо довго заварювати – починається процес окислення чайних поліфенолів і ефірних масел. Для чорного досить 8 хвилин максимум, для зеленого цей час зменшується вдвічі. Не пийте вчорашній чай – в ньому розмножуються різноманітні бактерії. Чи не заварюйте чай по кілька разів. Не пийте дуже міцний напій.

заборони

Не рекомендується пити багато чаю вагітним, а також якщо у вас є виразка шлунка, дванадцятипалої кишки. Забороняється пити чай, якщо спостерігається підвищена температура.

Не рекомендується вживання чаю на порожній шлунок. Це підвищує ризики утворення виразки і появи печії. Гарячий чай може дратувати шлунок, горло. Холодний чай, навпаки, викликає застій холоду і провокує, що мокрота буде накопичуватися.

Небажано вживати чай до основного прийому їжі. В цьому випадку, слина буде рідшою і їжа може здаватися позбавленою смаку. Рекомендується приймати чай приблизно за півгодини до прийому їжі. Після їжі також гастроентерологи не рекомендують пити чай. Це обумовлено тим, що після прийому їжі сповільнюється процес травлення.

Забороняється запивати лікарські препарати чаєм. Аргументація: все дубильні речовини, які містяться в чаї, при розщепленні утворюють танін, що дає осад (якщо вживаються одночасно з ліками). Відповідно засвоєння лікарських засобів організмом погіршується.

Ссылка на основную публикацию